Hạt giống tốt hay xấu cho con bú

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:39

Thông thường, những bà mẹ mới bắt đầu cho con bú đều có mong muốn rất cháy bỏng là kích hạt. Một câu hỏi hoàn toàn tự nhiên được đặt ra, liệu có thể ăn hạt khi đang cho con bú không?

Tuy nhiên, đại đa số các chuyên gia không khuyên làm điều này, vì thực phẩm trên là chất gây dị ứng, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

Tất nhiên, vẫn có những trường hợp ngoại lệ, khi một số bà mẹ hoàn toàn có thể thoải mái "gặm" hạt trong khi cho con bú mà không sợ điều này sẽ gây hại cho em bé.

Thống kê cho thấy chỉ có phụ nữ Nga muốn thử hạt trong thời kỳ cho con bú, vì ở các nước Châu Âu, sản phẩm thực phẩm nói trên không được chấp nhận sau khi sinh con. Nếu bạn vẫn có mong muốn làm phong phú chế độ ăn uống hàng ngày của mình với hạt, hãy thêm chúng, nhưng với một lượng tối thiểu. Nếu sau đó đứa trẻ có phản ứng dị ứng, thìsử dụng sớm.

Cần phải nhấn mạnh rằng hạt trong thời kỳ cho con bú sẽ kích thích quá trình tiết sữa. Chính vì lý do này mà một số bà mẹ đang cho con bú rất cảnh giác với hạt, không thích ăn hạt. Không nghi ngờ gì nữa, người ta không nên để cơ thể tiết sữa "quá mức".

Trong số những điều khác, các chuyên gia cảnh báo rằng nếu người mẹ thường xuyên "trấu" hạt trong khi cho con bú, con của họ có thể bị chướng bụng và đầy hơi.

Không nên ăn hạt khi cho con bú ở dạng mặn. Một lần nữa, liều lượng của sản phẩm thực phẩm này phải được theo dõi, bởi vì nếu nó được ăn nhiều hơn mức cần thiết, điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thành phần của sữa.

Một số người cho rằng ăn hạt hướng dương rang khi đang cho con bú cũng không sao. Có, nhưng với số lượng có hạn. Mặc dù sản phẩm thực phẩm này được coi là một kho vitamin và giàu calo, nhưng không nên quên rằng trẻ nhận được các chất dinh dưỡng ở dạng chế biến.

Nếu một bà mẹ cho con bú không thể làm gì mà không có sản phẩm trên, thì tốt hơn là chọn hạt bí ngô. Các chuyên gia không cấm ăn hạt bí ngô khi đang cho con bú, ngay cả khi đã chiên, vì chúng vô hại nhất về mức độ biểu hiện của phản ứng dị ứng. Đồng thời, cần hiểu rằng trong hạt mắc khén không chứa vitamin mà có chất gây ung thư,được giải phóng trong quá trình xử lý nhiệt. Tốt nhất là ăn hạt khô hoặc sống. Nhớ kiểm tra xem chúng có sạch không vì mối đe dọa lớn nhất đối với mẹ là từ vi khuẩn và các chất độc hại có trên vỏ. Khuyến nghị chỉ mua thực phẩm này trong bao bì kín.

Trong mọi trường hợp, mẹ cho con bú nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định "gặm" hạt.