Rừng lá kim là nguồn cung cấp sức khỏe tốt

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:32

Rừng lá kim là một trong những nguồn cung cấp oxy chính trên hành tinh Trái đất. Không khí trong một khu rừng như vậy bão hòa với các chất dễ bay hơi có hoạt tính sinh học. Bằng chứng cho điều này là khu rừng lá kim ở Siberia, nơi được mệnh danh là lá phổi của hành tinh chúng ta.

Các nhà khoa học nói rằng không khí trong rừng trồng cây lá kim có chứa hơn hai trăm thành phần hữu ích. Hít phải không khí như vậy, một người không chỉ tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các yếu tố tiêu cực và hiệu suất, mà còn kích thích quá trình suy nghĩ, tâm lý và hoạt động của tim và mạch máu. Sau khi đi bộ qua khu rừng lá kim, nhịp tim trở lại bình thường, tình trạng của hệ thống phế quản-phổi được cải thiện.

Phytoncides, được thải ra từ rừng cây lá kim, ngăn chặn sự sinh sản của mầm bệnh. Nó đã được thiết lập rằng buổi chiều đi bộ trong rừng lá kim, bao gồm thông, linh sam và vân sam, là hữu ích nhất. Không khí giàu chất bay hơi hữu ích có tác dụng tích cực đến tuần hoàn máu và hô hấp. Sự hiện diện của các ion âm trong nó thúc đẩy trao đổi khí mạnh mẽ, điều kiện được tạo ra để điều trị các cơ quan hô hấp.

Rừng lá kim dày đặc chứa đầy nhựamùi thơm. Các loại nhựa thiết yếu dưới tác dụng của oxy dư sẽ bị oxy hóa và giải phóng ozone vào khí quyển. Kết quả là, mệt mỏi biến mất trong người, căng cơ giảm bớt, rối loạn hệ thần kinh giảm dần và dung tích phổi mở rộng. Đối với những người mất ngủ, thần kinh hưng phấn thì cây lá ngón rừng rất được khuyến khích là phương thuốc hữu hiệu nhất.

Những người ủng hộ việc chữa bệnh tự nhiên đã hệ thống hóa nghiên cứu và phát triển các phác đồ điều trị đặc biệt cho các bệnh bằng cách đi bộ xuyên rừng lá kim. Họ khuyến cáo những người mắc bệnh đường hô hấp trong những tháng mùa xuân, khi thiên nhiên hồi sinh và không khí trở nên ấm áp, hãy đi dạo nhiều hơn giữa các cây lá kim. Nhờ đó, đờm tích tụ sẽ được loại bỏ tốt hơn. Tuy nhiên, trong quá trình thụ phấn của cây thông, diễn ra vào nửa cuối tháng 5, các cuộc dạo chơi trị liệu nên được bỏ qua. Hít phải phấn hoa có thể gây dị ứng và ngạt thở. Vào mùa đông, rừng tùng bách rất hữu ích cho những ai bị bệnh tim. Sự kết hợp giữa phytoncides thực vật với không khí băng giá sẽ kích thích hoạt động của hệ thống tim, mang lại cảm giác sảng khoái.

Cư dân của các siêu đô thị cần được cảnh báo rằng họ không nên đi vào quá mạnh và ở giữa những cây cối trong thời gian dài. Rốt cuộc, một sự thay đổi mạnh mẽ trong điều kiện sống có thể dẫn đến sốc. Lượng oxy trong máu tăng đột ngột có thể dẫn đến chóng mặt. Những người cao tuổi lâu ngày không được hít thở không khí sạch đôi khi bị ngất xỉu vì sự dư thừa của nó. Đó là lý do tại sao chúng ta không được quên tự chủ. Các cuộc đi bộ nên bắt đầu từkhoảng thời gian rất ngắn. Đi bộ với tốc độ thoải mái. Làm theo cảm giác và không làm quá tải bản thân. Lúc đầu, bạn có thể chỉ cần ngồi trên một chiếc ghế dài dưới tán thông hoặc linh sam mềm mại.

Sau một thời gian, khi khu rừng lá kim không còn là điều bí ẩn đối với bạn, bản thân bạn sẽ bắt đầu cảm thấy ở trong đó, như đang ở trong chính ngôi nhà của mình. Sau đó, nó sẽ có thể đến và đạt được hàng ngày trong rừng sức khỏe tốt.