Nâng ngực tại nhà: các phương pháp, bài thuốc dân gian và bài tập

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:33

Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những bộ phận đẹp nhất trên cơ thể phụ nữ thường thu hút sự chú ý của đàn ông chính là ngực. Chính vì lý do đó mà nhiều cô nàng đang tìm mọi cách để tăng vòng 1. Cho đến nay, hơn năm mươi phương pháp đã được biết đến để làm tăng kích thước bộ ngực mong muốn. Không còn nghi ngờ gì nữa, phẫu thuật thẩm mỹ là một giải pháp khá nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người không đủ khả năng thực hiện các biện pháp như vậy. Không phủ nhận thực tế có thể xảy ra một ca phẫu thuật không thành công, và đây là nguy cơ lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp bên ngoài của cô gái. Nhưng nâng ngực tại nhà là hoàn toàn có thể. Tiết lộ một số bí mật của phụ nữ.

Sản phẩm Nở Ngực

Phẫu thuật thẩm mỹ đã có bước tiến dài. Bây giờ một người có thể bị biến đổi nhiều đến mức khó có thể nhận ra anh ta. Nâng ngực là một trong những phương pháp điều trị được nhiều chị em ưa chuộng nhất hiện nay. Vâng, thực sự nó là người duy nhấtmột cách để có được bộ ngực có kích thước và hình dạng đồng đều theo yêu cầu. Tuy nhiên, nó quá đắt khiến nhiều cô gái hết hy vọng. Nhưng còn những người có mặc cảm tự ti đã phát triển đến mức khiến họ không thể nhận thức đầy đủ hình ảnh phản chiếu của mình trong gương thì sao?

Mang thai và cho con bú là cách an toàn và tự nhiên nhất. Đúng, điều này chỉ trong một thời gian nhất định. Hơn nữa, sau khi cho con bú xong, ngực mất đi hình dáng và nhỏ đi rất nhiều. Vì vậy, câu hỏi làm thế nào để tăng vòng ngực bằng các biện pháp dân gian lại trở nên có liên quan.

Trong những ngày quan trọng hàng tháng, ngực có thể tăng một chút về kích thước. Quá trình này có liên quan đến nền nội tiết tố. Vì vậy cần có sự chuẩn bị từ từ của cơ thể phụ nữ để có thể mang thai. Nếu thời kỳ rụng trứng không xảy ra, ngực sẽ lấy lại kích thước trước đó.

Một cách khác là tăng cân. Tăng thêm một vài cân sẽ có thể làm tăng mô mỡ, là một phần của thành phần chính của cấu trúc vú. Tuy nhiên, một quá trình tương tự cũng xảy ra với việc giảm cân theo cách hoàn toàn ngược lại: vú mất thể tích và hình dạng. Sở hữu bộ ngực lớn và tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt là những điều không tương thích. Tuy nhiên, nếu không có sự can thiệp của bác sĩ thẩm mỹ, bạn sẽ phải lựa chọn cách này hay cách khác.

Đời sống tình dục năng động và đều đặn góp phần làm cho các hormone sinh dục nữ được sản sinh tích cực, ảnh hưởng đến việc nở ngực thêm vài cm. Những cái vuốt ve thân mật giúp cải thiện lưu thông máu trong các tuyến vú, do đó thể tích vú tăng lên.

Làm to ngực bằng i-ốt?

Trong vô số các phương pháp dân gian, có lẽ chị em đã thử mọi cách. Thật vậy, những phương pháp như vậy có hiệu quả, tuy nhiên, để có được một kết quả đáng chú ý, bạn cần phải có sự kiên nhẫn của con người.

Có thể nâng ngực tại nhà bằng i-ốt thông thường. Cần phải tạo lưới bằng tăm bông có tẩm i-ốt. Quy trình này phải bao gồm toàn bộ bề mặt của vú, nhưng không bao gồm khu vực núm vú. Trong trường hợp này, các đường phải được "vẽ" dọc theo cơ thể theo đường thẳng, không bị ngắt quãng. Các thủ tục này phải được thực hiện hàng ngày. Hiệu quả mong muốn sẽ xảy ra sau ba tháng kể từ khi áp dụng hàng ngày.

Bản chất của phương pháp dân gian này là i-ốt hút máu đến một vùng nhất định. Vì vậy, máu sẽ dồn về vùng ngực, từ đó tăng lên. Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu kích thước nhỏ đi một chút và hình dạng của vú sẽ thay đổi.

Chúng ta tăng vòng ngực bằng các bài tập

Nâng ngực không phẫu thuật bằng tập thể dục. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý đầy đủ rằng tập thể dục sẽ cải thiện hình dạng của bộ ngực. Với việc tập thể dục thường xuyên, nhiều phụ nữ ghi nhận rằng ngực của họ đã tăng nhẹ về thể tích. Vì vậy, để duy trì cường độ và khả năng kiểm soát bản thân, bạn nên tham gia tập gym chắc chắn sẽ tốt hơn. Dưới sự giám sát của huấn luyện viên, bạn phải thực hiện các bài tập sau:

• tạ đòn, khối lượng tạ phải tăng dần lên, đạt 80% tổng trọng lượng cơ thể;
• nâng tạ;
• tập trên máy mô phỏng, rèn luyện nhóm cơ ngực.

Hãy đảm bảo tuân thủ chế độ và sự đều đặn của việc tập luyện - ba lần một tuần. Tập thể dục thường xuyên hơn sẽ không có hại gì, nhưng nó cũng không có lợi. Sau khi tập luyện, bạn sẽ nhận thấy khối lượng cơ tăng lên.

Làm thế nào để tăng vòng ngực bằng các bài thuốc dân gian khi thực hiện các bài tập? Tất nhiên, nó là cần thiết để kết hợp tất cả các phương pháp, vì hiệu quả của các hành động sẽ đạt được kết hợp. Thường khuyến nghị một bài tập như siết chặt lòng bàn tay. Vì vậy, bạn cần gập lòng bàn tay trước mặt, đồng thời giữ khuỷu tay ngang với ngực. Ở chi 1-2-3, bạn cần ấn mạnh hai lòng bàn tay vào nhau rồi hạ dần tay xuống. Bài tập này phải được thực hiện 10-15 lần mỗi ngày.

Tập thể dục hiệu quả - co duỗi các ngón tay. Bạn cần kết nối các ngón tay và đặt khuỷu tay ngang với ngực.

Ở vị trí này, dang hai tay sang hai bên. Bài tập này phải được thực hiện 10 lần trong một lần.

Gel Nở Ngực

Nâng ngực mà không cần phẫu thuật có thể sử dụng một loại gel đặc biệt. Nó được chia thành hai loại:

• tổng hợp, không hấp thụ vào cơ thể;
• tự nhiên, dễ hấp thụ.

Những loại gel này được tiêm vào ngực của phụ nữ bằng ống tiêm và kim. Gel tổng hợp bị cấm xâm nhập vào cơ thể, vì hậu quả có thể rất nghiêm trọng. Các mô vú trở nên giống như thạch, ngoại trừNgoài ra, gel có thể di chuyển đến những nơi khác. Hơn nữa, rất khó để loại bỏ nó khỏi cơ thể.

Khi sử dụng gel tự nhiên có thành phần là axit hyaluronic, bạn có thể làm nở ngực thêm một cỡ rưỡi. Một trong những nhược điểm của phương pháp này là hiệu quả ngắn hạn: từ sáu tháng đến một năm rưỡi. Quy trình này sau đó phải được lặp lại một lần nữa.

Cần lưu ý rằng nâng ngực tại nhà với sự ra đời của gel không thể được thực hiện độc lập! Hãy chắc chắn liên hệ với một chuyên gia.

Bơ

Bạn có thể sử dụng bơ cacao tại nhà. Sản phẩm này không chỉ thúc đẩy nở ngực mà còn cung cấp đầy đủ vitamin giúp trẻ hóa làn da.

Điều quan trọng là thoa bơ ca cao vào nách, bên dưới bầu ngực và giữa chúng. Nếu bạn sử dụng dầu nở ngực thường xuyên, bạn có thể tăng vòng hai.

Đắp mặt nạ đặc biệt

Phương pháp nâng ngực được khá nhiều chị em biết đến và sử dụng rộng rãi. Một trong những hiệu quả nhất là đắp mặt nạ. Với việc sử dụng mặt nạ thường xuyên, bạn không chỉ có thể nở ngực mà còn cải thiện tình trạng da, và thậm chí là sự thay đổi đáng kể về hình dạng của bộ ngực. Tất nhiên, việc tăng từ kích thước vòng 1 lên vòng 3 và vòng 4 chỉ có thể thực hiện được khi có sự can thiệp của bác sĩ thẩm mỹ. Sau khi đắp mặt nạ phải rửa sạch bằng nước lạnh. Dưới đây là các công thức mặt nạ nổi tiếng và hiệu quả nhất:

1. Cần phải bào một quả táo trên máy vắt cùng với bắp cải. Trộn hỗn hợp thu được với1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng canh. l. bơ ở nhiệt độ phòng. Nên thoa hỗn hợp sau khi massage 15 phút.
2. Men (20 gam) phải được hòa tan đến độ sệt của kem chua trong nước ấm. Hỗn hợp này nên được giữ trong 20 phút, sau đó rửa sạch.

Điều quan trọng là tránh vùng đầu vú khi đắp mặt nạ. Nên thực hiện các quy trình một cách thường xuyên, xen kẽ hàng ngày.

Đưa thực phẩm vào chế độ ăn kiêng

Sản phẩm nở ngực đang có nhu cầu cao ở phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng kích thước của bộ ngực phụ nữ bị ảnh hưởng trực tiếp bởi các sản phẩm mà chúng ta ăn. Còn nhớ chúng ta đã hơn một lần nghe câu: “Có nhiều bắp cải thì vú sẽ phát triển tốt hơn”. Huyền thoại hay sự thật? Tất nhiên, khi còn trẻ, con gái nhất định phải đưa bắp cải vào chế độ ăn của mình, nhưng theo tuổi tác, loại rau này không còn hiệu quả như trước nữa.

Táo xanh

Nếu bạn ăn táo xanh, cũng có khả năng ngực của bạn sẽ tăng thể tích.

Tuy nhiên, hãy chọn những quả táo cứng.

Sữa

Một khuyến nghị hữu ích khác là tiêu thụ các sản phẩm từ sữa.

Bạn cần thêm kem chua, pho mát và sữa vào chế độ ăn uống của mình.

Cá

Đối với cá, sản phẩm này được coi là thực phẩm dành cho người ăn kiêng, nhờ nó bạn có thể kiểm soát cân nặng của mình.

Đồng thời, ăn cá có thể thúc đẩy tăng trưởngngực.

Rượu vang đỏ

Có ý kiến cho rằng nếu uống rượu vang đỏ (không điều độ) cũng ảnh hưởng đến việc nở ngực.

Rượu phải tự nhiên, nửa ngọt hoặc khô. Tốt nhất bạn nên mua sản phẩm như vậy từ các nhà sản xuất phía Nam.

Thuốc

Chế phẩm đặc biệt hứa hẹn sẽ tăng kích cỡ ngực lên đến 3, cụ thể là thực phẩm chức năng. Chúng là những chất bổ sung tích cực có chứa nội tiết tố nữ hoặc chất kích thích sản xuất chúng trong cơ thể phụ nữ. Khi dùng những loại thuốc này một thời gian, bạn có thể đạt được hiệu quả nở ngực. Tất nhiên, khi một phụ nữ ngừng dùng những loại thuốc này, ngực của cô ấy sẽ trở lại kích thước ban đầu.

Điều quan trọng cần lưu ý là không hỏi ý kiến bác sĩ mà tự ý sử dụng thực phẩm chức năng sẽ cực kỳ nguy hiểm. Đặc biệt là nếu bạn làm điều đó một cách không kiểm soát. Bạn có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể, sau đó việc phục hồi nó sẽ tốn kém hơn nhiều so với một lọ thuốc.

Thuốc

Thuốc tăng kích thước ngực có chứa phytoestrogen, một loại nội tiết tố nữ. Điều đáng nhớ là bạn không bao giờ nên bắt đầu uống thuốc nội tiết tố theo lời khuyên của một người bạn.

Nguyên nhân khiến ngực nhỏ lại là do hàm lượng hormone sinh dục nữ thấp. Nguyên nhân này chỉ có thể được xác định bởi bác sĩ, hướng dẫn bằng các xét nghiệm và thăm khám. Nâng ngực bằng thuốc nội tiết tố có thể dẫn đếnhậu quả:

• thiếu ngày quan trọng, lên đến vô sinh;
• phát triển khối u;
• suy nội tiết tố;
• rối loạn chức năng buồng trứng;
• thay đổi kích thước của tử cung và âm đạo;
• khi bạn ngừng dùng thuốc, cơ thể sẽ bắt đầu xây dựng lại, các nút và u nang có thể hình thành trong các tuyến vú.

Kết quả đã hứa chỉ có thể đến nếu bạn uống thuốc đều đặn. Sau khi kết thúc việc uống thuốc nội tiết, ngực sẽ trở lại kích thước ban đầu.

Chúng tôi luyện tập theo phương pháp Nhật Bản

Nâng ngực tại nhà bằng kỹ thuật Nhật Bản. Nó được phát triển bởi Mieko Yoshimaru người Nhật. Bản thân cô đã có kích thước ngực đầu tiên, sau khi sử dụng kỹ thuật của riêng mình - vòng thứ tư. Không có gì phức tạp trong phương pháp này. Cần thực hiện các bài tập và massage để nở ngực.

Miyoko Yoshimaru khuyên bạn nên đặt mọi thứ vào trật tự ban đầu ở trạng thái bên trong. Một người phụ nữ nên hoàn toàn hướng mọi suy nghĩ tích cực của mình đến kết quả mong muốn. Hãy trút bỏ mọi muộn phiền và nhìn thế giới theo một cách mới - bằng tình yêu thương và trái tim rộng mở.

Khi thức dậy, bạn cần đặt một lòng bàn tay vào bên kia, đồng thời để tay ngang ngực. Cần phải hít thở sâu và siết chặt gốc các ngón tay khi thở ra. Đếm đến tám. Các bài tập tương tự phải được thực hiện bằng cách đầu tiên di chuyển tay sang phải và trái của cơ thể. Hoạt động thường xuyên của họ giúp tăng cường cơ bắp.

Bài tập tiếp theo nên được thực hiện khi bạn thấy thuận tiện vàthoải mái, là một xoa bóp của cẳng tay. Sau khi khởi động, bạn nên dùng tay nắm lấy các chất béo tích tụ ở khu vực / u200b / u200b của cánh tay và đẩy nó lên ngực. Theo Mieko Yoshimaru, những bài tập như vậy có hiệu quả. Cần thực hiện luân phiên mỗi tay trong 5 phút.

Theo tác giả của kỹ thuật, bạn có thể "lấp đầy" ngực bằng mỡ từ bụng. Đây là một kiểu massage để làm nở ngực. Trước khi đi ngủ, bạn cần xoa bóp vùng bụng trên. Với các động tác giống như trong bài tập với cánh tay, cố gắng đẩy mỡ từ bụng vào ngực.

Để nâng cao hiệu quả tập luyện, cần kích thích các huyệt đạo sinh học nằm trên đùi từ bên trong. Theo các chuyên gia y học Nhật Bản, việc kích thích các huyệt này góp phần vào việc cơ thể sản sinh ra hormone sinh dục nữ, từ đó làm tăng kích cỡ ngực.

Vì vậy, chúng tôi đã trình bày các cách nâng ngực chính.

Điều quan trọng chính là yêu bản thân vì bạn là ai! Rốt cuộc, sau những thay đổi, bạn sẽ không còn như xưa nữa.