Mục lục:
- Cá hồi - mô tả
- Đặc tính hữu ích của cá hồi
- Công thức nhanh và ngon với cá diêu hồng
- Bít tết cá hồi nướng
- Bánh nhanh nhân cá hồi và phomai
- Kết
Video: Cá hồi: mô tả và cách nấu
2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:42
Cá hồi là loài cá hoàng gia mà trước đây chỉ những bộ phận dân cư rất giàu có mới có thể mua được. Hiện nay nó được coi là một sản phẩm khá thông dụng và cực kỳ hữu ích cho hầu hết các gia đình.
Cá hồi - mô tả
Cá hồi, hay cá hồi - loại cá thuộc họ cá hồi. Vì vậy nó được gọi là ở các nước Châu Âu. Ở Nga, loài này bao gồm tất cả các đại diện của cá đỏ - cá hồi, cá hồi, cá hồi hồng, cá hồi và cá hồi chum. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, vì cá hồi là sản phẩm rất quý đối với sức khỏe.
Đặc tính hữu ích của cá hồi
Không có gì lạ khi nhiều bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung cá đỏ vào chế độ ăn uống. Nó chứa axit béo omega-3, rất hữu ích cho việc ngăn ngừa các bệnh về hệ tim mạch, bình thường hóa hệ thần kinh, loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, đồng thời củng cố các tế bào. Ngoài chất béo, cá hồi còn chứa một số vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như:
- A, B, E, PP, D.
- Canxi, sắt, đồng, phốt pho, kali, kẽm.
- Axit amin: threonine, methionine, lysine.
Thịt của loài cá này được cơ thể hấp thụ tốt và không tạo cảm giác nặng bụng. Nó có thể được sử dụng ngay cả những người đang ăn kiêng. Chỉ cần dùng cá hồi 2-3 lần / tuần là đủ để bổ sung lượng vitamin cần thiết. Nên dùng nướng và với rau.
Công thức nhanh và ngon với cá diêu hồng
Bạn muốn học cách làm bánh mì sandwich ngon lành và tốt cho sức khỏe trong năm phút? Nó rất đơn giản. Bạn sẽ cần các sản phẩm sau:
- phi lê cá đỏ - 200 g;
- Phô mai Philadelphia (nếu không có bạn có thể dùng phô mai sữa đông mềm khác);
- bánh sừng bò;
- rau xanh nào;
- gia vị cho vừa ăn.
- Bánh sừng bò tươi không đường cắt thành hai miếng. Đánh một nửa với pho mát.
- Cắt phi lê cá hồi thành từng lát mỏng và đặt lên trên pho mát.
- trang trí bằng các loại thảo mộc và gia vị yêu thích của bạn.
- Bánh mì cá diêu hồng thơm ngon đã sẵn sàng. Thay vì bánh sừng bò, bạn có thể dùng ổ bánh mì thông thường.
Bít tết cá hồi nướng
Cá nướng không chỉ ngon mà còn giữ được đầy đủ các vitamin và khoáng chất. Chúng tôi cung cấp một công thức tuyệt vời cho một bữa tối thịnh soạn. Để thực thi nó, bạn sẽ cần các thành phần sau:
- cá hồi - 700 g;
- chanh - 1 miếng;
- hành tây - 1 miếng;
- lá nguyệt quế - 3 miếng;
- dầu thực vật - 2 muỗng canh. thìa;
- muối và tiêu xay.
- Đầu tiên bạn cần sơ chế cá hồi phi lê: chiathành nhiều phần.
- Cắt hành tây thành nửa khoanh.
- Cắt một nửa quả chanh thành những khoanh tròn mỏng, bạn sẽ cần vắt lấy nước từ nửa quả chanh sau đó.
- Dùng giấy bạc che một hình thức đặc biệt hoặc khay nướng.
- Bào nhuyễn cá với dầu, muối và gia vị. Đặt hành tây cắt nhỏ và lá nguyệt quế bên cạnh.
- Rắc phi lê với một ít nước cốt chanh, gói trong giấy bạc và cho vào lò nướng nóng nướng ở nhiệt độ 200 độ trong khoảng 15 phút.
- Sau đó lấy cá ra, mở giấy bạc và nướng thêm vài phút cho đến khi chín vàng.
- Rắc rau thơm lên món ăn đã hoàn thành. Ăn kèm với món ăn kèm yêu thích của bạn.
Bánh nhanh nhân cá hồi và phomai
Bạn có thể nấu một món ăn độc đáo và lễ hội chỉ trong một giờ. Để có một chiếc bánh cá hồi, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau:
- bột bánh phồng làm sẵn - 200 g;
- cá hồi hoặc cá đỏ khác - 170 g;
- Phô mai Philadelphia - 100 g;
- Phô mai Mozzarella - 100 g;
- thì là - 3 - 4 nhánh (nếu sấy khô - 3 thìa cà phê;
- muối và tiêu xay.
- Cắt cá hồi thành những miếng vừa, không quá dày.
- Cắt nhỏ thì là và trộn đều với pho mát Philadelphia.
- Cắt mozzarella thành những khoanh tròn mỏng.
- Thời gian làm bài. Cán mỏng hết mức có thể và đặt lên khay nướng đã lót sẵn giấy da.
- Rải thì là và nhồi Philadelphia vào giữa miếng bột.
- Đặt cá hồi lên trên pho mát. Muối và tiêu để nếm.
- Phủ cá với lát Mozzarella.
- Bây giờ bạn cần tạo hình bánh đẹp mắt. Đối với điều này, các mặt của miếng bột nên được cắt thành các dải mỏng, sau này cần được bện lại như một bím tóc.
- Bôi mỡ lên trên miếng bột với trứng đã đánh tan rồi nướng trong lò 180 độ C trong 20 - 30 phút cho đến khi chín vàng.
- Bánh sẽ rất ngon và thơm. Sự kết hợp của thì là, cá hồi và pho mát đơn giản là thần thánh.
Kết
Một số người thắc mắc cá hồi là gì. Trên thực tế, đây là một đại diện phổ biến của họ cá hồi, phổ biến ở Nga cũng như nhiều nước châu Âu. Cá hồi được khuyến khích ăn ít nhất hai lần một tuần, vì nó chứa nhiều thành phần hữu ích. Từ đó bạn có thể tạo ra nhiều món ăn ngon và đơn giản mà ngay cả người mới tập nấu ăn cũng có thể làm được.
Đề xuất:
Ngực sau khi giảm cân: ngực chảy xệ, giảm kích thước, cách và phương pháp phục hồi độ đàn hồi và săn chắc, các bài tập đặc biệt và thoa kem
Nhiều cuộc thăm dò cho thấy rằng khoảng một nửa số phụ nữ trẻ và không quá trẻ trên toàn cầu muốn thay đổi hình dạng bức tượng bán thân của họ. Thật không may, ngực có xu hướng chảy xệ theo thời gian, nhưng việc mất đi độ đàn hồi và hình dáng đẹp sau khi giảm cân còn trở thành vấn đề lớn hơn. Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để giải quyết vấn đề mà không cần phẫu thuật
Thành viên của xã hội: định nghĩa, khái niệm, phân loại, xã hội và tính cách, nhu cầu, quyền và nghĩa vụ
Con người là một cá thể, kết hợp các nguyên tắc xã hội và sinh học. Để thực hiện thành phần xã hội, một người cần phải đoàn kết với những người khác, kết quả của nó là một xã hội được hình thành. Mỗi xã hội loài người có mô hình xây dựng mối quan hệ nội tại giữa con người với nhau và những quy ước, luật lệ, giá trị văn hóa nhất định
Ví dụ về các chuẩn mực xã hội trong xã hội. Các loại chuẩn mực xã hội
Từ khi sinh ra cho đến ngày nay, các đại diện của nhân loại đã đưa ra nhiều quy tắc khác nhau giúp điều chỉnh các mối quan hệ trong xã hội, gia đình, nơi làm việc, v.v. Một số quy tắc đã phát triển thành truyền thống hàng thế kỷ và phong tục. Với sự ra đời của các tổ chức giáo dục và sự ra đời của môn xã hội học, các quy tắc và truyền thống này bắt đầu được gọi là các chuẩn mực xã hội
Vai xã hội là hành vi của một người trong xã hội gắn liền với địa vị xã hội
Vai trò xã hội là một khái niệm địa vị-vai trò là một trong những lý thuyết phổ biến nhất trong xã hội học. Bất kỳ con người nào cũng là một bộ phận của xã hội, xã hội và phù hợp với nó thực hiện một số chức năng
Cách phân biệt nấm ăn được và nấm không ăn được. Cách nấu nấm
Nấm là vương quốc lớn nhất trên hành tinh Trái đất. Theo các nhà khoa học, nói chung, có khoảng 100.000 loại nấm ăn được và không ăn được! Ba yếu tố - nước, đất và không khí - đã được chúng sinh sống trong một thời gian dài. Nấm được sử dụng trong khoa học, y học và nấu ăn. Để tránh rắc rối, điều rất quan trọng là phải phân biệt được loại nấm ăn được và nấm không ăn được