Làm sao để hết chửi thề? Một vài bước để phát biểu văn hóa

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:32

Bài phát biểu hay và có văn hóa không được chứa từ vựng tục tĩu, hay nói cách khác là - chiếu. Tuy nhiên, nó đã xảy ra ở đất nước của chúng tôi, họ có thể được nghe thấy ở khắp mọi nơi. Văn phòng, phương tiện giao thông công cộng, công viên thành phố, sân trường, trường đại học - những từ không thể in bao quanh chúng ta, đến từ mọi nơi theo đúng nghĩa đen. Tuy nhiên, nếu bạn đã tự hỏi làm thế nào để ngừng chửi thề, bạn đã thực hiện bước đầu tiên, dù là một bước rất nhỏ. Nhưng nó có thể không?

Trước hết, bạn cần tìm ra động lực phù hợp cho việc này. Có lẽ bạn có con nhỏ sống trong nhà và bạn không muốn chúng dùng những ngôn từ khó nghe, bắt chước bạn. Hoặc bạn chỉ muốn duy trì hình ảnh của một người chỉn chu, có học thức, trong đó chiếu không vừa vặn chút nào.

Các nhà sử học và ngôn ngữ học tin rằng theo nghĩa đen, tất cả những từ tục tĩu mà chúng ta biết đến đều bắt nguồn từ những câu thần chú của người ngoại giáo cổ đại. Hơn nữa, những phép thuật này không nhằm mục đích tốt đẹp và tươi sáng, mà nhắm vào sự hủy diệt và tiêu diệt loài người. Họ đã được sử dụng để mang lại bất hạnh (đặc biệt là vô sinh) cho toàn bộ quốc gia. Không phải ngẫu nhiên màhầu hết chúng được kết nối bằng cách này hay cách khác với bộ phận sinh dục. Trên thực tế, mục đích thực sự của những lời này là một loại lời nguyền.

Tuy nhiên, hiểu rằng sử dụng từ ngữ thô tục là xấu là chưa đủ. Các nhà tâm lý học khuyên những người đang tìm cách ngừng chửi thề là gì?

Có nhiều từ ngữ văn học có thể thay thế tuyệt vời cho ngôn ngữ hôi. Lưu ý: thông thường các tấm thảm sẽ vỡ ra khỏi lưỡi khi chúng ta trải qua một cảm xúc dâng trào (thường là những cảm xúc tiêu cực). Và tất cả là do chúng ta quá lười (hoặc vốn từ vựng của chúng ta không cho phép) để tìm một từ ngữ văn học thay thế phù hợp cho một từ cụ thể.

Thường chúng ta sử dụng những câu chửi thề mà không nhận ra. Sẽ thật hoàn hảo nếu trong môi trường của bạn có một người sẵn sàng giúp đỡ bạn và “điều khiển” luồng từ ngữ bạn nói. Người này nên kiên nhẫn quở trách bạn mỗi khi bạn quay lại quyết định ngừng chửi thề.

Một số người đang tìm cách ngừng chửi thề đã được trợ giúp bởi một thứ giống như "hệ thống hình phạt". Những phương pháp như vậy có thể được sử dụng cả trong gia đình và tại nơi làm việc (trong tùy chọn thứ hai, bạn có thể “nuôi dưỡng” cả nhóm!). Vấn đề là đơn giản. Bạn mua hoặc làm một con heo đất bằng tay của chính bạn và đặt số tiền phạt. Nó có thể là tối thiểu - 5, 10 rúp. Tuy nhiên, chia tay họ vì những chuyện vặt vãnh như vậy là điều bất đắc dĩ phải không? "Có tội" phải xin lỗi mọi người, rồi bỏ tiền vào heo đất.

Nếu bạn đang tìm cách để ngừng chửi thề, hãy cố gắng hiểu rằng mỗi người sao chép thông tin chính xác theo hình thức mà họ nhận được. Cố gắng đọc càng nhiều báo, sách, tin tức càng tốt, những nơi không sử dụng những từ chửi thề. Nhân tiện, văn học cổ điển, trong số những thứ khác, sẽ giúp bạn mở rộng vốn từ vựng của mình.

Nghĩ về cách bỏ chửi thề, một số người bắt đầu viết nguyên một cuốn sổ ghi chép, trong đó mỗi ngày họ ghi thông tin về bao nhiêu từ tục tĩu mà họ đã nói. Sẽ là tốt nhất nếu một cuốn sổ ghi chép, máy tính bảng hoặc sổ ghi chú như vậy thường xuyên ở trong tâm trí bạn. Chánh niệm sẽ giúp bạn không còn la mắng, và trung bình, mất khoảng 3 tuần để hình thành thói quen kiểm soát bản thân.

Đối với nhiều người, trừng phạt là phương pháp hữu hiệu nhất. Đây là lúc mà nguyên tắc phản xạ phát huy tác dụng. Ví dụ, bạn có thể đeo vào tay, như một chiếc vòng tay, một sợi dây thun để lấy tiền. Mỗi khi thốt ra từ chửi thề, bạn cần rụt lại và buông thật mạnh để dây chun đập vào cánh tay một cách đau đớn. Theo thời gian, bộ não của bạn sẽ trở nên sợ hãi khi phát ra những từ chửi thề.

Không khó để ngừng chửi thề với một cô gái hay một chàng trai. Đừng đòi hỏi những điều không thể xảy ra từ bản thân: trước tiên hãy quen với thực tế là những từ xấu phải được phát âm rất nhỏ, gần như không nghe được. Sau đó, bạn có thể viết ngắn lại, rút ngắn chúng, v.v. cho đến khi chúng biến mất hoàn toàn khỏi bài phát biểu của bạn.

Và, tất nhiên, hãy cố gắng đối xử với mọi thứ bằng một thái độ tích cực - khi đó không cần đến những lời "nguyền rủa"sẽ biến mất hoàn toàn theo thời gian.