Đối với một cặp vợ chồng khỏe mạnh mơ ước trở thành cha mẹ của một đứa trẻ xinh đẹp, phương pháp tính ngày rụng trứng sẽ giúp nhìn thấy hai que thử ấp ủ trên que thử càng sớm càng tốt. Thực tế là ngay cả những cặp vợ chồng trẻ khỏe mạnh cũng có thể gặp vấn đề với việc thụ thai. Lý do cho điều này là đơn giản. Những ngày gần gũi có thể chỉ đơn giản là không rơi vào thời kỳ "màu mỡ" nhất của chu kỳ - ngày rụng trứng. Có nhiều cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai.
Rụng trứng: khi đến ngày
Theo quy luật, phụ nữ có kế hoạch mang thai bắt đầu suy nghĩ về những đặc thù của chu kỳ kinh nguyệt của chính họ. Mặc dù phương pháp bảo vệ theo lịch cũng phổ biến: cặp vợ chồng hạn chế gần gũi nhau vào những ngày “nguy hiểm”, khi có khả năng mang thai cao nhất. Để hiểu cách tính ngày rụng trứng, tránh thai và có thai càng sớm càng tốt, bạn nên quay lại khóa học giải phẫu của trường.
Rụng trứng là việc giải phóng một quả trứng sẵn sàng chothụ thai, từ nang trứng. Điều này thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, mặc dù trong giới hạn bình thường nếu sự rụng trứng xảy ra sớm hơn hoặc muộn hơn một vài ngày. Với chu kỳ tiêu chuẩn 28 ngày (đây được gọi là trung bình vàng), sự rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ.
Ngay sau khi mang thai, những quả trứng tiếp theo sẽ ngừng trưởng thành, sự rụng trứng (cũng như máu kinh) sẽ rụng trong một thời gian. Sau khi sinh con, chu kỳ được phục hồi, người phụ nữ có thể mang thai trở lại. Lần rụng trứng đầu tiên xảy ra ngay trước khi có kinh nguyệt - lần hành kinh đầu tiên. Lần cuối cùng là khoảng hai tuần trước kỳ kinh cuối cùng trước khi mãn kinh.
Trứng, đã sẵn sàng để thụ tinh, sẽ di chuyển qua các ống dẫn trứng đến tử cung (nó có thể gặp tinh trùng trên đường đi) - điều này xảy ra trong vòng khoảng 24 giờ. Sự rụng trứng chỉ xảy ra mỗi tháng một lần. Đối với một phụ nữ có thai, giao hợp không được bảo vệ phải xảy ra vào thời điểm này. Nếu sự gần gũi xảy ra sớm hơn một chút, thì cũng có cơ hội thụ thai, vì tinh trùng có thể được thụ tinh trong đường sinh dục của người phụ nữ trong khoảng một tuần.
Phương pháp tính lịch
Cách tính chính xác ngày rụng trứng? Có một số cách để làm điều này với các mức độ xác suất khác nhau. Phương pháp đơn giản nhất, nhưng hơi không đáng tin cậy là phương pháp lịch. Làm sao để đếm? Trứng trưởng thành khoảng 14 ngày trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo (có thể lệch hai ngày theo hướng này hay hướng khác). Để tính toán ngàyngày rụng trứng, bạn cần biết ngày bắt đầu gần đúng của chu kỳ tiếp theo. Đây là nguyên nhân dẫn đến khó khăn trong việc xác định ngày quan trọng này bằng phương pháp lịch.
Với chu kỳ 28 ngày, sự rụng trứng sẽ xảy ra vào khoảng ngày thứ 12-16 (28-14 và ± 2 ngày). Chu kỳ - 26 ngày? Tính ngày rụng trứng rất dễ dàng. Việc này phải được thực hiện theo cùng một sơ đồ: 26-14 \u003d 12 và ± 2 ngày. Vì vậy, trứng sẽ sẵn sàng để thụ tinh vào khoảng 10-14 ngày. Ngày chính xác phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể người phụ nữ, sự hiện diện của căng thẳng, dinh dưỡng và các yếu tố khác.
Một ví dụ khác: làm thế nào để tính ngày rụng trứng? Chu kỳ 30 ngày là dữ liệu ban đầu. Trừ 14 ngày vào thời gian của chu kỳ (30 ngày). Hóa ra rụng trứng sẽ xảy ra vào khoảng ngày thứ 16, nếu bạn tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Bây giờ bạn cần để lại ± 2 ngày. Vì vậy, để cố gắng thụ thai nên tích cực hơn trong khoảng thời gian từ ngày 14 đến ngày 18 của chu kỳ.
Không thể dựa vào phương pháp lịch cho các chu kỳ kinh nguyệt không đều. Trong trường hợp này, tốt hơn là nên chuyển sang các phương pháp tính ngày rụng trứng khác.
Máy tính ngày rụng trứng
Máy tính dựa trên phương pháp lịch. Có rất nhiều ứng dụng di động sẽ giúp bạn tính ngày mà bạn có khả năng thụ thai cao nhất. Trong một ứng dụng như vậy, một người phụ nữ không chỉ có thể đánh dấu ngày bắt đầu ra máu mà còn đánh dấu cảm giác của mình, tính chất của dịch tiết, nhiệt độ cơ bản, lượng nước đã uống, cân nặng và các chỉ số khác.
Ưu điểm duy nhất của các ứng dụng so với việc tính toán ngày tốt lành trên giấy làhệ thống thông minh phân tích tất cả dữ liệu do người phụ nữ nhập vào. Nếu có những mẫu giữa tình trạng sức khỏe và giai đoạn của chu kỳ (đúng như vậy, nhưng không phải tất cả phụ nữ đều nhạy cảm để xác định ngày rụng trứng và cách tiếp cận kinh nguyệt chỉ bằng cảm giác chủ quan), thì máy tính sẽ sửa lại chu kỳ. Tất nhiên, để điều này hoạt động, phải quan sát trong vài tháng.
Các ứng dụng di động sau có thể tính ngày rụng trứng với các ngày trong chu kỳ:
- Flo.
- Lịch tuần hoàn.
- Love Cycle.
Trong tất cả, bạn có thể đặt lời nhắc uống thuốc hoặc những ngày tốt lành, xem dự báo khả năng sinh sản, tạo biểu đồ về nhiệt độ và cân nặng. Ứng dụng rất tiện lợi, có giao diện đẹp và nhiều chức năng. Flo cung cấp nhiều bài viết hữu ích, câu đố và cơ hội kết nối với những phụ nữ khác. Nhân tiện, các tài liệu hữu ích được lựa chọn có tính đến tình trạng sức khỏe đặc thù của người phụ nữ. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy máu kinh ra nhiều, ứng dụng sẽ cung cấp các bài viết giải thích về lượng dịch tiết ra nhiều.
Cảm nhận chủ quan
Cách tính ngày rụng trứng với chu kỳ không đều? Nhiều phụ nữ phàn nàn về hội chứng phóng noãn. Nó được đặc trưng bởi những cơn đau với cường độ khác nhau ở vùng bụng dưới. Theo quy luật, cảm giác khó chịu được bản địa hóa ở bên trái hoặc bên phải. Đây là chỉ số cho biết mặt nào của quả trứng đã chín.
Một số phụ nữ nhận thấy hoạt động tình dục tăng lên(điều này vốn có trong tự nhiên, trong thời kỳ có khả năng thụ thai cao nhất, người phụ nữ sẽ cảm thấy bị thu hút bởi người khác giới hơn), sức mạnh và nghị lực dâng trào. Một số phàn nàn về sự nhạy cảm và đau nhức ở vú, sưng tấy do giữ nước trong cơ thể, làm trầm trọng thêm cảm giác và cảm giác: mùi, âm thanh, khứu giác.
Ra máu giữa chu kỳ có thể do sự sụt giảm đột ngột của estrogen trước khi rụng trứng. Nếu đồng thời thiếu progesteron thì sẽ xuất hiện hiện tượng chảy máu nhẹ từ đường sinh dục. Dấu hiệu rụng trứng là cổ tử cung mềm và mở ra, cổ tử cung tăng lên, chiếm vị trí ở phần trên của âm đạo.
XảRụng trứng
Bản chất của dịch tiết cũng thay đổi - điều này giúp tính ngày rụng trứng. Với chu kỳ 25 ngày, từ khoảng ngày 8-9 dịch tiết ra dạng nước, càng gần ngày rụng trứng nếu ra giữa chu kỳ, dịch nhầy, trong suốt và căng rõ. Chúng có thể giống với lòng trắng trứng sống. Số ngày có chất tiết như vậy giảm dần theo tuổi. Vì vậy, đối với một cô gái hai mươi tuổi, chúng có thể kéo dài đến năm ngày (thời gian thải ra lâu hơn sẽ dễ nhận thấy hơn) và đối với một phụ nữ ở tuổi bốn mươi - tối đa là một hoặc hai ngày.
Kiểm tra rụng trứng
Cách tính ngày rụng trứng với chu kỳ không đều? Một phương pháp rất thông tin là sử dụng que thử để xác định những ngày thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Các bài kiểm tra hoạt động trên nguyên tắc giống như những bài kiểm tra xác địnhthai kỳ. Thuốc thử không chỉ xác định hCG (cái gọi là hormone thai kỳ), mà còn xác định LH, một loại hormone được tiết ra trong quá trình rụng trứng. Có những dải cần hạ xuống vật liệu nghiên cứu, trước đó đã được thu gom vào thùng sạch. Bạn có thể sử dụng các bài kiểm tra bằng máy in phun, đủ để thay thế dưới dòng nước tiểu.
Bạn có thể bắt đầu sử dụng các xét nghiệm từ khoảng ngày thứ tám của chu kỳ, nếu thời gian trung bình là 28 ngày. Nếu chu kỳ không đều, thì bạn cần tính giá trị trung bình cộng giữa chu kỳ dài nhất và ngắn nhất, và bắt đầu từ khoảng thời gian kết quả. Các xét nghiệm nên được thực hiện một hoặc hai lần một ngày (buổi sáng hoặc buổi sáng và buổi tối). Một thời gian ngắn trước khi rụng trứng, que thử thứ hai sẽ xuất hiện. Điều này có nghĩa là thời cơ thuận lợi sẽ đến trong vài giờ nữa. Bạn có thể cố gắng thụ thai.
BBT biểu đồ
Biểu đồ nhiệt độ cơ bản cho phép bạn xác định sự rụng trứng ngay cả khi có chu kỳ không đều. Để làm được điều này, cần phải hàng ngày (ngay sau khi thức dậy, trong khi ngủ ít nhất 4 giờ) để đo nhiệt độ trong trực tràng hoặc trong âm đạo. Bạn có thể sử dụng cả nhiệt kế điện tử và nhiệt kế thủy ngân. Điều quan trọng là chỉ thực hiện các phép đo với duy nhất một dụng cụ và ở một nơi trong toàn bộ chu kỳ.
Một thời gian ngắn trước ngày tốt lành, nhiệt độ giảm nhẹ, sau đó tăng tối thiểu 0,4 độ C. Một dấu hiệu chính xác để giải phóng trứng khỏi nang trứng là nhiệt độ từ 37 độ C trở lên đối với banhững ngày liên tiếp. Phương pháp này không tốt vì chỉ có thể tìm ra thời điểm thuận lợi nhất sau khi rụng trứng.
Tính ngày rụng trứng bằng siêu âm
Đây là cách đáng tin cậy nhất để tính ngày tốt lành. Theo dõi bằng siêu âm là một quan sát động về sự phát triển và trưởng thành của các nang noãn. Việc kiểm tra được thực hiện trong nhiều ngày liên tiếp để xác định thực tế về sự hiện diện của sự rụng trứng và xác định thời điểm bắt đầu của nó. Phương pháp này được sử dụng trong điều trị vô sinh và chuẩn bị cho thụ tinh ống nghiệm.
Khi chu kỳ không đều
Nếu chu kỳ không đều thì khi có kế hoạch mang thai, bạn nên dựa vào que thử, biểu đồ nhiệt độ cơ bản hoặc tính toán siêu âm. Đây là những phương pháp có nhiều thông tin nhất cho phép bạn xác định những ngày thuận lợi nhất và nhanh chóng thụ thai một em bé đã mong đợi từ lâu.
