Bí quyết giữ dáng hoàn hảo của Cindy Crawford dành cho tất cả mọi người

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:36

"Bí mật cơ thể hoàn hảo" củaCindy Crawford không còn là bí mật nữa, và những người thực sự muốn cải thiện vóc dáng và sức khoẻ của mình hãy sử dụng những lời khuyên mà người mẫu đưa ra trong bộ phim này. Chúng ta biết rằng ngay từ thời thơ ấu, chúng ta đã cố gắng để được giống như một người khác. Lúc đầu, lý tưởng của chúng tôi là mẹ của chúng tôi, sau một thời gian - một người mẫu hoặc diễn viên nổi tiếng nào đó. Nhưng chỉ khi trưởng thành, chúng ta mới hiểu được cảm giác độc đáo tuyệt vời như thế nào, vì vậy chúng ta bắt đầu cố gắng nỗ lực để trở nên nổi bật giữa đám đông. Nhưng một số người có mong muốn trở thành bản sao của người khác, vì vậy đôi khi người ta phát điên, phẫu thuật thẩm mỹ để giống Charlize Theron hoặc Jennifer Lopez.

Tất nhiên, mỗi chúng ta đều có một tiêu chuẩn về vẻ đẹp mà chúng ta khao khát. Từ bài viết này, bạn sẽ biết được bí mật về thân hình hoàn hảo của Cindy Crawford. Và nếu bạn lưu ý một số quy tắc và tuân theo chúng, sau một thời gian nỗ lực của bạn sẽ đơm hoa kết trái - vóc dáng của bạn sẽ trở nên hoàn hảo. Vậy bí mật tạo nên thân hình hoàn hảo của Cindy Crawford là gì?

Quy tắc một: "Đừng bao biện"

Cindy không bao giờ nhớ cô ấytập luyện và tin rằng việc thiếu thời gian để rèn luyện cơ thể của mình chỉ là một cái cớ tầm thường. Rốt cuộc, có tới 24 giờ trong một ngày, và tất nhiên, bạn có thể dành 30 phút trong số đó cho các lớp thể dục. Thậm chí không cần thiết phải đến các trung tâm thể dục hoặc bể bơi. Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập cần thiết tại nhà.

Quy tắc hai: "Trẻ em không phải là trở ngại"

Nhiều phụ nữ thích biện minh cho sự lười biếng của mình bằng câu: "Tôi có con". Cindy không nghĩ đó là một vấn đề. Mang thai không nên ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn theo bất kỳ cách nào. Bạn cần tiếp tục tập thể dục vì bạn yêu cơ thể của mình và vì bạn cần làm gương cho con cái của bạn.

Quy tắc thứ ba: "Đừng phủ nhận bản thân bất cứ điều gì"

Từ chối các món ăn yêu thích của bạn, theo mô hình, là một biện pháp rất khó khăn và không biện minh cho chính nó, vì bạn sẽ làm tổn hại sức khoẻ tinh thần của bạn. Điều bắt buộc là phải nuông chiều bản thân để việc tập luyện không trở thành gánh nặng và lượng calo thừa được đốt cháy nhờ sự hỗ trợ của các bài tập bổ sung.

Quy tắc bốn: "Bỏ thói quen"

Sớm muộn gì bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi khi đến phòng tập thể dục, vì vậy bạn cũng nên ghé thăm hồ bơi, chạy hoặc đạp xe. Đó có thể là bất kỳ hoạt động nào nhằm vào các phong trào tích cực.

Quy tắc năm: "Đừng nghĩ xấu"

Suy nghĩ tích cực giúp nâng cao toàn bộ cơ thể của chúng ta và củng cố sức khỏe tinh thần, vì vậy chúng ta chỉ cần nghĩ về những điều tốt đẹp.

Quy tắc thứ sáu: "Nhận một số quả tạ"

Nếu theo thời gian sautập thể dục, bạn ngừng cảm thấy tải, bạn cần phải tăng trọng lượng, tức là tập tạ nặng hơn.

Quy tắc thứ bảy: "Chỉ xem phim hay"

Trong suy nghĩ của Cindy, những bộ phim hay là những bộ phim về Pilates mà cô ấy đã làm trong một thời gian dài, vì vậy cô ấy khuyên nên dành cho anh ấy ít nhất vài giờ mỗi tuần.

Phim "Bí Mật Của Thân Hình Hoàn Hảo Của Cindy Crawford" rất đáng xem để hiểu và tận mắt chứng kiến tất cả những gì người mẫu làm. Bạn chắc chắn sẽ thích những gì bạn thấy! Phương pháp "Bí mật của vóc dáng hoàn hảo" của Cindy Crawford, những đánh giá tích cực nhất, đã tạo ấn tượng khó phai mờ đối với tôi và tôi đã áp dụng thành công nhiều bí quyết của hình mẫu trong quá trình đào tạo của mình.