Cách làm chân dài hơn một cách trực quan: mẹo. Làm thế nào để làm cho đôi chân dài hơn: bài tập

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:31

Thật không may, không phải cô gái nào cũng được trời phú cho đôi chân "kiểu mẫu" mang đến sự duyên dáng và nữ tính. Tất cả những ai không có “của cải” như vậy đều buộc phải giấu những gì họ có dưới chiếc áo choàng của mình, hoặc đối mặt với thực tế. Tuy nhiên, bạn vẫn không nên bỏ cuộc, bởi vì một số khuyến nghị từ các nhà tạo mẫu thời trang cho phép bạn làm cho đôi chân dài hơn và hài hòa hơn một cách trực quan.

Gót chân là vũ khí chính của chúng tôi

Cô gái nào cũng biết rằng chính gót chân mới là thứ tạo nên sự thon gọn cho đôi chân. Nhưng để bạn trình bày bản thân một cách chính xác, nó phải ổn định. Những người muốn trông duyên dáng hơn nên hạn chế tối đa việc đi giày không có gót. Chiều cao của chi tiết này nên trên 5 cm và đồng thời không quá lớn để bạn trông không thô tục. Một nền tảng nhỏ cũng được hoan nghênh - khoảng 1,5 cm, được tính là chiều dài của chân.

Hình dạng và màu sắc giày

Để tạohiệu quả mong muốn, khi chọn giày, điều quan trọng là không chỉ nhìn vào độ cao của gót chân. Màu sắc có tầm quan trọng lớn. Nếu bạn chọn giày phù hợp với tông màu của tất hoặc da, chân sẽ dài ra. Nhưng hiệu quả tốt nhất sẽ đạt được nếu cả giày và quần tất có cùng màu da.

Bên cạnh bí quyết này, bạn nên chú ý đến hình dáng của đôi giày. Tốt hơn hết là bạn không nên ưu tiên những kiểu giày có mũi giày tròn hoặc vuông. Kết thúc này trực quan làm ngắn chân. Ngón chân hơi nhọn tạo cảm giác rằng đôi chân của bạn dài hơn một chút so với thực tế. Điều tương tự cũng có thể nói đối với giày ống. Điều quan trọng là chọn một mô hình như vậy để có một đường cắt trên mắt cá chân trong hình dạng của ngón chân. Do đó, chân sẽ không kết thúc đột ngột, điều này sẽ tạo ra ảo giác về sự tiếp tục.

Phong cách quần áo

Nếu một cô gái quan tâm đến câu hỏi làm thế nào để làm cho đôi chân của mình dài hơn một cách trực quan, thì cô ấy nên chú ý đến phong cách trang phục của mình. Người ta biết rằng một số vết cắt của quần jean, váy và áo cánh có thể rút ngắn đôi chân thậm chí hoàn hảo. Vì vậy, tốt hơn là nên mua váy và quần dài như vậy, trong đó có thắt lưng quá cao. Thủ thuật này tự động tạo ra hiệu ứng đôi chân dài miên man. Váy trong loạt bài này có thể có hình dáng thẳng, cổ điển. Ngoài ra, sarafans và trang phục theo phong cách của Natasha Rostova cũng đến để giải cứu. Ở những kiểu dáng “thuận lợi” cho chân như vậy, phần eo phải được nâng lên hoặc ở vị trí tự nhiên. Những bộ quần áo như vậy che đi chiều dài thực tế và trí tưởng tượng của những người khác sẽ vẽ ra hình bóng chính xác trong đóchân "mọc ra từ tai." Ngoài ra, đường cắt thời trang như vậy mang đến cho bạn gái thêm nét duyên dáng và nữ tính. Ngoài ra, những người đẹp cố gắng làm cho đôi chân của mình dài hơn nên nhớ rằng những chiếc túi vá hoặc tất cả các loại vải xù sẽ "xé" một hình bóng duy nhất và tạo ra ảo giác về đôi chân ngắn.

Cách phối đồ phù hợp

Điều quan trọng là học cách sắp xếp tủ quần áo của bạn một cách hợp lý. Giày, quần tây và áo ngoài phải hài hòa và phục vụ một mục đích duy nhất - làm dài chân một cách trực quan. Giống như giày, váy hoặc quần nên được làm bằng vải trơn, phần trên phải tương phản khác với phần dưới. Ví dụ, giày và quần tây có màu đen (hoặc váy, quần bó, giày), và áo cánh màu nhạt. Nếu có họa tiết trên váy hoặc quần sẽ không giúp bạn đạt được mục đích mà ngược lại còn tăng thêm khối lượng và thu ngắn đôi chân. Một ngoại lệ có thể là hình dọc, chẳng hạn như sọc.

Điều đáng chú ý là một phụ kiện phổ biến như thắt lưng có thể làm nổi bật vòng eo và tôn lên đôi chân một cách thuận lợi. Nó có thể được mặc với váy cạp cao, quần tây, váy suông và váy, đặc biệt là với những mẫu không có điểm nhấn ở eo.

Một số cô gái đạt được hiệu quả mong muốn với quần tây đen bó sát kết hợp hài hòa với giày bốt đến mắt cá chân. Nhưng phương pháp này phù hợp với thiểu số. Nên chú ý đến phần đầu gối loe che nửa gót chân, như vậy sẽ giúp chân dài hơn và biến bạn thành một quý cô nữ tính.

Áo khoác ngắn

Không có sự thống nhất về áo khoác và áo ngắn. Nhiều người cho rằng điều nàyphần tử tủ quần áo thực sự rút ngắn phần thân một cách trực quan và do đó, kéo dài chân. Những người khác chắc chắn rằng đó là chiếc áo khoác chia cơ thể thành nhiều phần và không tôn vinh đôi chân. Nhưng trên thực tế, yếu tố này không thể phục vụ như một công cụ độc lập. Đúng hơn, nó là một bổ sung ban đầu không ảnh hưởng đến mục tiêu mà chúng tôi đang hướng tới.

Trang phục bị cấm

Tuy nhiên, nhiều cô gái không biết cách làm chân dài hơn thường mắc lỗi chọn trang phục và từ đó khiến bản thân ngắn đi trông thấy.

Vì vậy, những điều cấm chính:

• Quần nào có cạp trễ. Mặc dù nó có vẻ đẹp và thoải mái, nhưng nó thực sự làm hỏng ấn tượng của con số.
• Quần capri, quần cắt xén, quần jeans ống côn là những thứ cấm kỵ.
• Quần (váy, quần) bó sát cho biết chân bạn mọc từ đâu.
• Giày bốt dường như cắt bỏ phần chân và khiến nó rất ngắn. Chúng có thể được mặc nếu áo được phủ với quần.
• Giày hoặc các loại giày khác có dây đeo cổ chân hoặc bện mắt cá chân. Chúng cũng tạo ấn tượng về đôi chân ngắn. Ngoài ra, nên chọn những đôi dép không quá tải với trang sức.

Thể dục cho đôi chân thon gọn

Ngoài việc chọn tủ quần áo phù hợp, bạn có thể bắt đầu tập thể dục để có được vóc dáng như mong muốn. Huấn luyện viên thể dục cho biết cách làm cho đôi chân dài hơn. Tập thể dục nên được thực hiện ba lần một tuần. Trong điều kiện này, kết quả đầu tiên sẽ bắt đầu xuất hiện sau mười bốn ngày.

Đứng dựa vào tường, từ từ bắt đầu ngồi xổm xuống ngang mức cho đến khi đầu gối uốn cong 90^o. Nhiệm vụ của chúng ta là dừng lại ở trạng thái này và đứng lâu nhất có thể. Sau đó, suôn sẻ trở lại ban đầu.

Thực hiện động tác lắc chân mỗi bên 15 lần, tổng cộng hai hiệp. Sơ đồ thực hiện như sau. Trong khi nhún chân, bàn chân sau chạm vào thảm, đồng thời cả hai chân phải duy trì một góc 90^oở đầu gối. Khi nâng, chân đầu tiên không được duỗi thẳng.

Nâng gót chân lên lưng ghế và giữ nguyên tư thế này. Đưa tay lên, ta duỗi sao cho cảm nhận được cơ bụng và hơi kéo căng cột sống. Ở tư thế này, chúng ta hạ mình xuống chân và cố gắng lấy tất bằng các ngón tay. Toàn bộ quá trình được thực hiện chậm rãi và siêng năng 50 lần, sau đó lặp lại ở lượt thứ 2.

Bây giờ sau một vài tuần tập luyện, tụ tập với bạn gái của bạn, bạn có thể dễ dàng cạnh tranh với họ xem ai có chân dài hơn, và thậm chí có thể giành chiến thắng. Điều chính cần nhớ là các bài tập này phải được thực hiện một cách siêng năng.

Chân dài trong ảnh

Ngày nay, việc tổ chức các buổi chụp ảnh để khoe vẻ đẹp của bạn với bạn bè trên mạng xã hội đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Nhưng làm thế nào để đôi chân trong ảnh trông dài và thon? Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các thủ thuật tương tự để kéo dài chân một cách trực quan trong cuộc sống. Vì vậy, đôi giày đóng một vai trò lớn, mặc dù trong hình ảnh, nó có thể không có gót. Một quy tắc quan trọng là màu sắcphù hợp với chân hoặc quần tây. Ngoài ra, với những đôi giày phù hợp, không có gì đáng sợ nếu ngón chân giữa dài hơn ngón chân cái.

Một cách khác để khoe đôi chân của bạn một cách chiến thắng là tô điểm cho đôi chân của bạn bằng đồng với bronzer. Không có gì bí mật khi đôi chân rám nắng trông thon gọn hơn và do đó dài hơn. Và công cụ được đề cập cung cấp thêm một độ sáng vừa phải. Nhưng sản phẩm không được bôi liên tục mà chỉ bôi lên mặt trước của đùi và bắp chân.

Ngoài ra, cách chụp ảnh được phản ánh qua chiều dài của đôi chân. Nếu ở tư thế đứng, chúng được đặt khá rộng, chúng sẽ trông ngắn. Do đó, tốt hơn là bạn nên đẩy một chân về phía trước một chút về phía người chụp và đặt chân lên.