Cô gái hay phụ nữ nào không mơ về bộ ngực đẹp? Chắc chắn rằng hầu hết mọi người trong số những người mà thiên nhiên đã không ban thưởng bằng một bức tượng bán thân hoàn hảo. Đối với nhiều người, nâng ngực tại nhà trở thành cách duy nhất để khắc phục tình trạng này, vì phẫu thuật được coi là một thủ thuật đắt tiền mà ít ai có thể chi trả được.
Tuy nhiên, cần phải quyết định xem liệu có thể thực hiện việc này mà không cần sự trợ giúp của y tế hay không? Nâng ngực tại nhà - hoang đường hay thực tế? Đại diện của y học thay thế và các chuyên gia thẩm mỹ nhất trí nói rằng điều này là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, đối với các bác sĩ phẫu thuật, nâng ngực tại nhà là một ảo tưởng.
Chắc chắn là có thể tăng thể tích vú do hormone sinh dục, nhưng không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ vẫn khỏe mạnh. Trước hết, cần xác định tuyến vú là gì. Cấu trúc của nó bao gồm mô tuyến (sản xuất sữa diễn ra trong đó), được bao quanh bởi một lớp mô mỡ - chính cô ấy là người tạo ra thể tích của vú. Các ống dẫn của tuyến vú làở mô liên kết cốt lõi của nó.
Chúng tôi nhấn mạnh rằng có thể làm tăng tuyến vú tại nhà bằng cách tăng thể tích mô tuyến hoặc mô mỡ. Các bài tập thể dục nhằm tăng cường cơ bắp ở ngực cũng sẽ giúp mang lại hình dáng hoàn hảo cho ngực. Ngoài ra, các sản phẩm thẩm mỹ đặc biệt giúp tăng độ đàn hồi của da sẽ nâng cao hiệu quả nâng ngực.
Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng nâng ngực không phẫu thuật, cụ thể là các bài tập thể dục nhằm tăng cường các cơ nằm phía trên khoang bụng, cần phải có một phương pháp đặc biệt. Đừng để bị cuốn theo chúng.
Tập luyện thì nên liều lượng, vì tăng tải thì ngực có thể bơm lên theo phiên bản "nam".
Tại nhà, bạn có thể áp dụng các bài tập sau:
1). Đặt hai bàn chân của bạn rộng bằng vai, đồng thời duỗi thẳng hai tay song song với mặt sàn, hai lòng bàn tay phải nối vào nhau. Sau đó, luân phiên, đầu tiên với một và sau đó với tay kia, tựa vào lòng bàn tay đối diện càng chặt càng tốt. Bạn cần thực hiện bài tập này nhiều lần.
2). Đặt hai bàn chân của bạn rộng bằng vai, trong khi hai bàn chân phải song song với nhau. Một tay nên đặt lên đùi, tay còn lại “tả” 5-6 vòng theo hướng ra trước rồi quay lại. Bài tập trên cũng bao gồm một số cách tiếp cận.
Sau khi tập, các chuyên gia khuyên bạn nên tắm nước mát, đồng thời nên xoa bóp bầu ngực một chút theo hướng từ gốc lên đầu vú. Không thể xoa bóp tuyến quá mức, vì điều này có thể dẫn đến thay đổi cấu trúc của nó và gây ra các bệnh nghiêm trọng.
Nở ngực, các phương pháp liên quan đến việc sử dụng cả y học cổ truyền và chính thống, cũng có thể tuân theo một chế độ ăn uống nhất định. Điều này đúng với những người không thừa cân, bởi vì ở những phụ nữ thừa cân, vú sẽ phát triển do sự gia tăng khối lượng mô mỡ.
