Chổi bạch dương để tắm: chuẩn bị và xông hơi như thế nào?

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:35

Thật khó để tưởng tượng một cây đa của Nga mà không có một cây chổi thơm. Những người sành sỏi biết rằng đến thăm một phòng xông hơi ướt không chỉ là một cách để rửa sạch, mà là cả một nghi thức cải thiện sức khỏe. Massage bằng chổi bạch dương ở nhiệt độ cao tạo ra hiệu quả làm sạch cơ thể đáng kinh ngạc. Sau khi tắm, quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, công việc của tim được cải thiện và giai điệu chung của cơ thể tăng lên.

Nếu bạn muốn biết cách sử dụng đúng cách một cây chổi bạch dương (lấy nó ở đâu, làm thế nào để hấp, làm gì với nó trong phòng xông hơi ướt), bài viết này sẽ rất bổ ích và thú vị. Và ngay cả khi bạn là một nhân viên phục vụ nhà tắm sành sỏi, bạn sẽ tìm thấy những thông tin hữu ích tại đây.

Thuộc tính

Chổi bạch dương chiếm vị trí đầu tiên trong số các loại chổi tắm khác. Và có hai lý do giải thích cho điều này: thứ nhất, cành bạch dương mang những công dụng chữa bệnh kỳ diệu của chính cây, thứ hai, bạch dương phổ biến rộng rãi, và không khó để kiếm được một chiếc chổi như vậy.

Lá bạch dương chứa nhiều vitamin, tinh dầu,phytoncides, tannin và các chất kháng khuẩn. Chổi được chế biến đúng cách sẽ giữ được những phẩm chất này và khi sử dụng đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể:

• tăng cường miễn dịch;
• phòng bệnh đường hô hấp;
• cải thiện tình trạng da, làm sạch nhiễm trùng;
• thúc đẩy tuần hoàn;
• thải độc ra khỏi cơ thể;
• giảm đau các cơ và khớp.

Chổi bạch dương thực tế không có chống chỉ định, nhưng nồng độ nhựa cây vẫn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thận và dạ dày, vì vậy bạn nên cẩn thận với bệnh viêm đại tràng và nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Chổi bạch dương đúng điệu

Để các quy trình trong phòng xông hơi ướt trở nên dễ chịu và hữu ích nhất có thể, bạn cần một chiếc chổi chất lượng cao, và thực tế chỉ làm bằng bạch dương thôi là chưa đủ.

Dấu hiệu nhận biết một cây chổi bạch dương lý tưởng để tắm:

• lá kích thước lên đến 3 cm;
• lá đều, không xoắn, có màu xanh và mùi thơm dai;
• chổi nhẹ, cầm trên tay thoải mái;
• cành dày hơn ở giữa, mỏng hơn xung quanh;
• chổi đặc, bền, lá không bị nát.

Nếu bạn cầm một cây chổi trong tay không phù hợp với mô tả của các mục được chỉ định, điều đó có nghĩa là công nghệ thu hoạch của nó bị vi phạm: nó được cắt không đúng thời điểm, không đúng hình dạng và sấy khô. Việc sử dụng nó là có thể, nhưng nó sẽ không hiệu quả để đạt được lợi ích tối đa từ quy trình tắm.

Để chắc chắn về chất lượng của chổi,mà bạn chuẩn bị tắm trong bồn tắm, tốt hơn là bạn nên tự chuẩn bị. Nó không khó chút nào, và quá trình chuẩn bị có thể mang lại niềm vui không kém gì các quy trình bay bổng.

Cách tự làm chổi

Để chuẩn bị đúng chổi bạch dương, bạn cần biết khi nào làm, ở đâu và như thế nào.

Chổi được thu hoạch từ nửa cuối tháng 6 đến giữa mùa hè. Vào thời điểm này, lá chín và chứa tối đa tinh dầu, nhưng giai đoạn này không kéo dài, chỉ cho đến khi bông tai xuất hiện.

Để thu hoạch, hãy chọn ngày và giờ khô ráo vào khoảng giữa trưa. Điều này cho phép bạn thu thập nguyên liệu thô cho chổi có chỉ số độ ẩm tốt. Nếu bạn thu thập chổi trong thời tiết ẩm ướt hoặc vào buổi sáng sau khi sương biến mất, thì việc làm khô chúng sẽ khó khăn hơn nhiều.

Chọn một khu rừng cách xa thành phố, đường xá, khói bụi và khí thải. Tìm những cây bạch dương có cành rơi linh hoạt và lá đều. Ưu tiên những cây bạch dương non chưa nở hoa, lá mềm hơn.

Cắt cành dài 40-50 cm, bạn có thể làm điều này bằng dao sắc hoặc dụng cụ cắt cành. Nguyên liệu sau khi thu hoạch được buộc lỏng và treo ở nơi tối để trước khi làm khô. Chổi được hình thành sau 7-8 ngày.

Chổi được dệt kim dưới hai dạng: cái quạt và cái chổi. Khi tạo hình quạt, các cành được xếp chồng lên nhau, tạo hình phẳng. Trong phương pháp thứ hai, các nhánh dày được sử dụng ở trung tâm để tạo thành giữa chổi và các nhánh mỏng dọc theo các cạnh.

Chổi được buộc rất chặt ở hai, ba chỗ. Đối với điều nàysử dụng sợi bện tổng hợp chắc chắn hoặc dây thừng mảnh. Cán chổi khoảng 15 cm được làm sạch hoàn toàn bằng lá, có thể bọc lại bằng vải để không làm cọ xát bắp khi sử dụng.

Sau đó, chổi được đem đi phơi trong phòng tối thông gió tốt, trừ ánh nắng trực tiếp. Lựa chọn tốt nhất là treo chổi dưới mái nhà gác mái. Chổi khô cũng có thể được bảo quản treo hoặc xếp lại, nhưng đồng thời phải đổi chỗ và thông gió định kỳ. Những chiếc chổi hình quạt được sấy khô và cất giữ, gấp lại và nghiền đặc biệt để có hình dạng phù hợp.

Cách hấp chổi bạch dương

Chổi mới chế biến không cần chế biến gì thêm, bạn có thể yên tâm đến phòng xông hơi ướt với nó sẽ mang lại lợi ích tối đa. Nếu bạn chưa thử xông hơi bằng chổi tươi, bạn có thể khắc phục, đánh giá ưu điểm và lợi ích.

Chổi khô phải được chuẩn bị trước khi sử dụng, tức là phải hấp chín. Quy trình này làm mềm các cành và làm cho chúng linh hoạt. Những nhân viên thiếu kinh nghiệm cho rằng chỉ cần đổ nước sôi lên chổi là đủ, nhưng điều này không hoàn toàn đúng.

Trình tự các thao tác để xông hơi đúng cách cho chổi bạch dương:

• rửa sạch chổi bằng nước ấm;
• cho vào nước lạnh trong 3 phút;
• đổ nước ấm vào, để 5 phút;
• gửi chổi vào nước sôi trong 10 - 20 phút.

Để tăng mùi thơm trước khi sử dụng, bạn có thể cầm chổiđá nóng.

Phương pháp xông hơi nhanh

Làm thế nào để hấp chổi bạch dương dễ dàng và nhanh chóng hơn? Có một phương pháp cấp tốc dành cho những ai đang vội hoặc lười biếng. Nhúng chổi vào chậu nước nóng, bắc lên bếp đun nóng. Hơi nước tỏa ra giúp làm mềm cành. Quy trình này phải được lặp lại 2-3 lần. Khi sử dụng phương pháp này, hãy lưu ý: sử dụng găng tay để tránh bị bỏng và cẩn thận không để lá trên bếp, có thể có mùi khét hoặc bốc cháy.

Xông hơi đúng cách

Thà cùng nhau cầm chổi đi tắm. Một người nằm xuống tận hưởng dịch vụ mát-xa, người thứ hai làm công việc tắm rửa, sau đó bạn có thể đổi chỗ.

Chổi trong bồn tắm đóng vai trò như một chiếc quạt, bơm khí nóng cho cơ thể. Những cú đánh đau điếng là vô ích, những cái vỗ nhẹ trên da là đủ. Xoa bóp được thực hiện bằng chổi ướt, vì điều này, nó cần được làm ẩm thêm. Chổi có thể được ép chặt vào thân, truyền động dọc theo cơ thể, có thể nâng lên và lắc, ép khí nóng, có thể quất và thậm chí được sử dụng như một chiếc khăn lau. Cường độ của các quy trình và số lần lặp lại được chọn riêng.

Thực hiện theo các quy tắc đơn giản về thu hoạch và sử dụng chổi bạch dương, tận hưởng và tối đa hóa lợi ích của việc tắm.

Chúc bạn có một làn hơi nhẹ và những liệu pháp chăm sóc sức khỏe dễ chịu!