Hãy để tôi mời bạn vào một cuộc hành trình. Không đơn giản, nhưng thể thao! Đó sẽ là một sự kiện thú vị và hấp dẫn. Và niềm vui nhận được từ đó sẽ là nhân đôi - sự tập luyện thú vị và niềm vui của những thành tựu đầu tiên. Và Alexei Vasilenko sẽ là người hướng dẫn trên hành trình tập thể dục.
Sau khi gặp Alexei vắng mặt, đếm các giải thưởng và thần khí của anh ta, bạn bắt đầu nghĩ rằng anh ta là một á thần và sẽ không hạ mình để giao tiếp với người phàm. Tuy nhiên, ngay lần gặp đầu tiên với Alexei Vasilenko, ấn tượng về người này hoàn toàn thay đổi. Duyên dáng và vui vẻ, đơn giản và dễ tiếp cận - đó là cách bạn có thể mô tả đặc điểm của huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở Nga này.
Và anh ấy mạnh dạn thú nhận đã vi phạm điều răn chính của thể thao và lối sống lành mạnh về việc cấm ăn sau 18h. Và anh ấy giải thích điều này bằng những mong muốn đơn giản của con người. Và không có bệnh ngôi sao. Alexey Vasilenko không coi mình là một ngôi sao hay một siêu đạo sư. Và anh ấy chia sẻ bí quyết thành công và làm chủ - hãy hoàn thành công việc của bạn 100%! Tuy nhiên, hãy bắt đầu từ bếp, hoặc những điều đầu tiên trước tiên.
Aleksey Vasilenko: tuổi thơ
Lesha nhỏ lớn lên trong một gia đình giáo sư. Cha của anh ấy đã nhận đượcchức giáo sư và giảng dạy hóa học cho sinh viên suốt cuộc đời của mình. Và mẹ cô ấy làm kỹ sư tại Viện thiết kế và lắp đặt hệ thống dây điện.
Alexei Vasilenko đã có thành tích tốt ở trường - bốn tay và hai tay được thể hiện trong nhật ký của anh ấy. Anh thích đọc, vẽ và vẽ. Các bài viết của ông đã được đọc bởi các giáo viên-nhà ngữ văn. Ở trường trung học, tôi đã chọn một hồ sơ vật lý và toán học cho mình. Nhưng tôi không thích các bài học thể dục. Trong nhiều cuộc phỏng vấn, Alexei đã cười thú nhận rằng anh ấy đang tìm kiếm một giấy chứng nhận được miễn tham gia các môn thể thao ở trường trong suốt thời gian học của mình.
Ước mơ và thiên hướng
Ước mơ đầu tiên là trở thành tài xế xe điện! Đường ray và đường sắt, thậm chí là đồ chơi, vẫn truyền cảm hứng cho Alexei Vasilenko. Khi còn nhỏ, anh có thể chơi hàng giờ với một đầu máy kim loại di chuyển dọc theo đường ray, với một bộ trạm, mũi tên và các đồ dùng khác. Chính đầu máy hơi nước đã chở cậu bé đến vương quốc của những giấc mơ. Và ngay cả khi trưởng thành, Alex đã đóng băng trước cửa sổ với món đồ chơi này.
Một sở thích khác của cậu học sinh Lesha là âm nhạc. Anh ấy hát rất hay, học piano tại một trường âm nhạc, hát trong dàn hợp xướng và đến một câu lạc bộ khiêu vũ. Chính lúc này, những giấc mơ vinh quang đầu tiên xuất hiện.
Nhà trường đã giúp nhận ra khuynh hướng sáng tạo của họ. Alexey Vasilenko dẫn đầu tất cả các sự kiện văn hóa và giải trí của trường. Anh ấy tổ chức mọi thứ, từ vũ trường thú vị đến đèn học.
Giáo dục đại học
Aleksey là một kỹ sư-lập trình viên của các hệ thống tự động bằng giáo dục. Học tại Học viện Bang Belgorodvật liệu xây dựng. Đúng vậy, kỹ năng duy nhất được sử dụng bởi một huấn luyện viên thể dục, có được trong quá trình học của mình, là khả năng đánh máy mà không cần nhìn vào bàn phím bằng cả mười ngón tay. Mặt khác, công việc mà Vasilenko đạt được thành công không liên quan gì đến việc học của anh ấy.
Làm việc
Công việc chuyên nghiệp của Alexey Vasilenko được phân bổ đồng đều theo hai hướng:
- Huấn luyện viên.
- Thầy.
Cách dễ nhất để nói về công việc của Vasilenko là ở dạng bảng:
| Huấn luyện (nhóm và cá nhân) | Câu lạc bộ thể hình đẳng cấp thế giới (Công ty hàng đầu trong ngành thể hình) |
| Công việc giảng dạy | Liên đoàn Thể dục nhịp điệu Nga (trường đại học cung cấp nền giáo dục thể thao tốt nhất cả nước) |
| Huấn luyện viên bậc thầy cấp quốc gia về fit-bo, bodyART, deepwork, hội thảo và hội thảo trên web | Cùng Fitness Lab |
Aleksey không thích thảo luận về số liệu thu nhập, anh ấy trả lời một cách hợp lý rằng anh ấy có đủ. Và quan trọng nhất, những gì bạn yêu thích sẽ mang lại thu nhập!
Thói quen hàng ngày của chuyên gia thể dục phụ thuộc vào lịch trình của các lớp học, ngoài các lớp học cá nhân và nhóm, bao gồm các buổi hội thảo và các chuyến công tác thường xuyên.
Why fit-bo
Fit-bo với Alexey Vasilenko luôn thú vị, vui vẻ và hiệu quả. Huấn luyện viên chỉ nhận được phản hồi tích cực. Đến lớp họcNhiều người mơ về Alexei Vasilenko, nhưng tại sao anh ấy lại chọn hướng đi này? Bản thân Alexey thừa nhận rằng anh ấy đã tham gia vào ngành công nghiệp thể hình với kinh nghiệm sống phong phú và anh ấy đã đưa ra một lựa chọn có ý thức.
Và tất cả bắt đầu với khiêu vũ. Alexei đã nhảy mọi thứ từ điệu valse đến hip-hop. Nhưng một ngày nọ, người ta nhận ra rằng các lớp học khiêu vũ là một sự kiện dành riêng cho nhóm, hơn nữa, chỉ có một số người như Maya Plisetskaya, và việc trở thành thiên nga thứ năm ở hàng thứ bảy là điều không hấp dẫn.
Học, học và học lại
Và Vasilenko đăng ký các khóa học thể dục nhịp điệu - cổ điển và bước, duỗi và Pilates. Các kỹ năng mới phát triển thành một sở thích, và sau đó trở thành một nghề. Hôm nay Alexey Vasilenko tự hào:
1. Khóa học hoàn thành trong:
- EuroE education.
- Con người - Trong - Chuyển động.
2. Tham gia các công ước quốc tế:
- Thể dục-Cấp tốc.
- Intersport.
- Đẳng cấp Thế giới.
- IslandFit.
3. Vào chung kết cuộc thi:
- Tân binh của Nga 2006.
- Newcomer International 2008.
Việc làm đã thay đổi, một câu lạc bộ uy tín thay thế một câu lạc bộ khác, nhưng một điều vẫn không thay đổi - mong muốn hoàn thiện bản thân.
Cùng lúc với sự nghiệp thể thao của anh ấy, con đường đến với vinh quang bắt đầu. Và cô ấy, như bạn biết, chạy qua truyền hình. Trải nghiệm tập luyện đầu tiên với Alexey Vasilenko thật bất ngờ đối với anh ấy. Truyền hình đã giúp Alexeinới lỏng, đối phó với nỗi sợ hãi của trẻ em và học, theo cách nói của ông, "nói chuyện khi di chuyển." Những kỹ năng mới này đã giúp anh ấy làm việc theo quy ước, ứng biến trong đào tạo và giúp giao tiếp với người lạ dễ dàng hơn.
Ồ, tất nhiên rồi - một giấc mơ thời thơ ấu đã thành hiện thực, và Alexei Vasilenko đã trở thành một ngôi sao truyền hình. Đúng như vậy, khi gặp một Lesha vui vẻ và tốt bụng trên tàu điện ngầm với chiếc ba lô chuẩn bị sẵn sàng, không phải ai cũng có thể tin rằng họ đang nhìn thấy một huấn luyện viên xứng đáng trước mặt mình.
Tai-bo với Alexei Vasilenko
Không có gì bí mật khi Shaquille O'Neal và Pamela Anderson là những người hâm mộ tai-bo. Tốc độ luyện tập nhanh giúp duy trì sự trẻ trung và quyến rũ ngay cả đối với những người chậm tiến…
Tai-bo với Alexei Vasilenko không chỉ bơm cơ bắp mà còn củng cố tinh thần. Trong đào tạo, không có chỗ cho những suy nghĩ không cần thiết, bởi vì mỗi giây bạn phải nghĩ về những gì bạn đang làm và cảm giác của bạn.
Sẽ mất hai hoặc ba tháng, và bạn sẽ yêu thích môn bóng lăn. Alexey Vasilenko đảm bảo điều đó. Bạn sẽ lao vào phòng tập để bỏ lại tất cả những rắc rối và những thứ cáu kỉnh bên ngoài cánh cửa phòng tập. Và cơ thể mới sẽ là chủ đề khiến bạn tự hào và ghen tị với người khác.
Điều chính là đừng quên về:
- Tính hệ thống. Lập thời gian biểu cho các lớp học và tuân thủ nghiêm ngặt: thông qua tôi không muốn, thông qua thì tôi không thể. Thì thành công là điều tất yếu.
- Lặp lại. Nó là chìa khóa thành công. Lặp lại các bài tập trong thời gian rảnh của bạn ngay sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
- Chính xác. So sánh hiệu suất bài tập của bạn với cách huấn luyện viên thực hiện. Hoạt động tốt hơnchúng chậm hơn và nhỏ hơn, nhưng rõ ràng và chính xác.
- Bài bản. Sau khi thành thạo các bài tập đơn giản và đưa việc thực hiện chúng thành chủ nghĩa tự động, bạn có thể chuyển sang những bài phức tạp hơn. Nhưng không phải ngược lại.
Lớp học Tai-bo với Alexei Vasilenko phù hợp với những người sống có mục đích, có ý chí vươn lên và nỗ lực hoàn thiện bản thân.
Đánh giá và ý kiến
Đánh giá về các lớp học với Vasilenko rất nhiều với niềm vui và sự biết ơn. Mặc dù tập luyện mệt mỏi, mọi người đều nhận thấy sức mạnh tinh thần và thể chất tăng vọt.
Khách hàng mô tả việc đào tạo tai-bo với Alexey Vasilenko là hiệu quả, vui vẻ và an toàn!
Nhân viên văn phòng tư vấn cho những người làm kế toán và quản lý “cháy hết mình trong công việc”, việc đào tạo như vậy, hãy so sánh họ với một làn hơi ẩm tràn nhựa sống. Chỉ có thể thao và Aleksey Vasilenko mới có thể cứu vãn "những ngành nghề ít vận động" như vậy!
Nhiều người nói rằng sự phù hợp với Alexei giống như một loại ma túy. Một buổi học bị trượt và việc rút tiền bắt đầu. Việc đào tạo đang bắt đầu bị bỏ qua ở cấp độ thể chất!
Tất cả những điều này là do bản thân Alexei Vasilenko yêu công việc của mình. Giao tiếp không ngừng với những người mới, chuyến bay, quy ước, cải thiện bản thân và làm việc với khách hàng. Tất cả những điều này không khiến Alexei cảm thấy buồn chán, và anh ấy cũng không để bất kỳ ai cảm thấy nhàm chán trong quá trình đào tạo của mình.
Alexey không thích nói về cuộc sống cá nhân của mình. Trả lời một cách kín đáo rằng, trước sự vui mừng của những người hâm mộ trẻ, anh ấy vẫn chưa kết hôn. Nhưng bạn không nên trông chờ vào sự ưu ái của anh ấy. Trái tim của anh ấybận. Cho đến nay…
Và cuối cùng, tôi xin chuyển lời khuyên từ huấn luyện viên. Và nó không chỉ liên quan đến thể thao, mà còn liên quan đến cuộc sống nói chung. Theo Alexei, bạn không nên viện cớ tuổi tác, tiền bạc hay hoàn cảnh khó khăn. Tất cả điều này sẽ không thay đổi cho đến khi bản thân người đó bắt đầu thay đổi. Thà hối hận vì đã làm sai còn hơn không làm gì cả!
