Pavel Sebastyanovich. Chế độ ăn uống thực phẩm thô là gì?

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:40

Từ bài báo, người đọc sẽ làm quen với tiểu sử của Pavel Sebastyanovich. Anh ấy cũng học được sự nguy hiểm của chế độ ăn uống thực phẩm thô.

Pavel Sebastyanovich là nhà phân phối chế độ ăn uống thực phẩm thô, cũng như một nhân vật nổi tiếng trong số những người quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng.

Cuộc hành trình bắt đầu như thế nào

Câu chuyện về Pavel Sebastyanovich bắt đầu từ thời điểm mà chế độ ăn kiêng của anh ấy là truyền thống, giống như của tất cả mọi người. Theo thời gian, anh ấy bắt đầu tăng cân, dẫn đến sức khỏe của anh ấy ngày càng giảm sút.

Được thiết kế để cải thiện sức khỏe của mình, Pavel đã thử nhiều chế độ ăn kiêng và cách ăn uống cân bằng, nhưng hóa ra, điều đó thật lãng phí thời gian và những chế độ ăn kiêng này không mang lại kết quả gì. Pavel không bỏ cuộc và tiếp tục hướng tới mục tiêu của mình, anh bắt đầu đọc nhiều cuốn sách khác nhau về dinh dưỡng và tiêu hóa của con người.

Qua thời gian nghiên cứu tài liệu này, anh ấy phát hiện ra rằng đối với cơ thể con ngườiRau sống và trái cây được coi là thực phẩm lành mạnh nhất. Cải thiện sức khỏe của mình bằng phương pháp này, Pavel Sebastyanovich không dừng lại ở đó. Ông tiếp tục đọc nhiều sách và bài báo khác nhau về dinh dưỡng cho con người. Sau khi nghiên cứu nhiều tài liệu, anh ấy đã viết một cuốn sách và bắt đầu đi du lịch khắp các thành phố, giảng nhiều bài khác nhau và thậm chí còn tạo kênh YouTube của riêng mình.

Sách của Pavel Sebastyanovich

“Một cuốn sách mới về thức ăn thô hoặc tại sao bò lại là động vật ăn thịt” cuốn sách này được xuất bản vào năm 2013. Đây là một bộ sưu tập bao gồm những phát hiện cá nhân của tác giả về dinh dưỡng của con người.

Tiêu đề của cuốn sách được chứng minh bởi thực tế là nó cho thấy nghiên cứu, do đó, xác nhận rằng con bò được coi là một loài động vật ăn thịt. Nhưng điều này không nên được hiểu theo nghĩa đen. Kết luận này dựa trên cách chúng được cho ăn. Tất nhiên, chúng ta đều biết rằng đây là một loài động vật tốt bụng, suốt ngày chỉ ăn cỏ. Chúng có dạ dày nhiều ngăn. Ngược lại, điều này cho thấy rằng thực phẩm đầu tiên được bảo quản tại một trong các phòng ban ở nhiệt độ cao, và sau đó, thực phẩm, bão hòa với vi sinh vật sinh ra từ quá trình lên men, sẽ được động vật tiêu hóa.

Chế độ ăn uống thực phẩm thô là gì?

Thực phẩm sống là một hệ thống thực phẩm bao gồm việc loại bỏ bất kỳ thực phẩm nào đã qua xử lý nhiệt: luộc, chiên, đông lạnh, v.v. Những người đã chuyển sang hệ thống thực phẩm này chỉ ăn thực phẩm đã được phơi nắng. Họ chỉ sử dụng ngũ cốc ở dạng đã nảy mầmhạt. Những người ủng hộ chế độ ăn thực phẩm thô giải thích ý nghĩa của hệ thống như vậy bởi thực tế là giá trị dinh dưỡng của các sản phẩm được bảo toàn theo cách này.

Các loại chế độ ăn uống thực phẩm thô:

• Động vật ăn tạp là người ăn hoàn toàn tất cả các loại thực phẩm sống.
• Ăn chay - danh sách thực phẩm bao gồm sữa và trứng, nhưng hoàn toàn không bao gồm tất cả các loại thịt.
• Vegan - người chỉ ăn thực phẩm từ thực vật.
• Ăn thịt - những người này chủ yếu ăn thịt sống và hải sản ở mức tối thiểu.
• Fructorian - chỉ ăn trái cây và một số loại rau.

Tác hại từ chế độ ăn uống sống

Trong cơ thể con người, lượng homocysteine tăng lên, do đó dẫn đến bệnh mạch máu và tim.

Thiếu khối lượng xương và thiếu vitamin B12.

Tồn tại độc tố trong một số thực phẩm.

Giảm sản xuất testosterone ở nam giới.

Lợi ích của chế độ ăn uống thực phẩm thô

Vitamin A và E bị phá hủy trong quá trình nấu nướng.

Làm nóng thức ăn sẽ phá hủy các protein có lợi cho sức khỏe.

Các chất dinh dưỡng khi đun nóng có thể gây ra các phản ứng hóa học, từ đó ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người.