Hơn một nửa số cặp vợ chồng khỏe mạnh với đời sống tình dục đều đặn có thể thụ thai một đứa trẻ trong vòng sáu tháng. 80% các cặp vợ chồng muốn trở thành cha mẹ sẽ mất khoảng một năm, và trong 90% các gia đình, sự kiện vui mừng xảy ra trong vòng hai năm nếu cố gắng đều đặn. Xác định ngày thuận lợi sẽ giúp tăng tốc độ thụ thai.
Ngày tốt lành để thụ thai
Để hiểu được thời điểm sinh nở chính xác nhất, bạn cần hiểu rõ đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt và hoạt động của hệ thống sinh sản nữ. Trong cơ thể của mỗi bé gái từ khi sinh ra đã “tích trữ” 1-1,5 triệu quả trứng, đến kỳ hành kinh đầu tiên số lượng của chúng giảm xuống còn 250-300 nghìn quả. Nhưng ngay cả giá trị này cũng đủ để sinh nhiều con như một phụ nữ muốn và có thể chi trả.
Một quả trứng, đã sẵn sàng để thụ tinh, trưởng thành khoảng mỗi tháng kể từ thời điểm hành kinh đầu tiên. Quá trình này dừng lại trong thời kỳ mãn kinh, tức là sau 45-55 tuổi(độ tuổi mãn kinh là khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, một trong những yếu tố quan trọng nhất là tính di truyền) người phụ nữ sẽ không thể sinh con. Độ tuổi tốt nhất để mang thai và sinh con về mặt tâm sinh lý là 20 - 25 tuổi.
Để quá trình thụ thai diễn ra, điều cần thiết là tinh trùng gặp trứng. Điều này chỉ có thể xảy ra vào khoảng thời gian (và một thời gian ngắn trước hoặc sau) ngày rụng trứng. Rụng trứng là sự giải phóng một trứng trưởng thành từ nang trứng. Sự kiện quan trọng này không diễn ra hàng tháng; thông thường, một phụ nữ khỏe mạnh có thể có một hoặc hai chu kỳ không rụng trứng mỗi năm.
Hoàn cảnh chuẩn
Cách tính ngày thuận lợi để thụ thai? Theo quy luật, sự rụng trứng xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. "Tiêu chuẩn vàng" của thời gian chu kỳ là 28 ngày. Đây là một giá trị rất trung bình. Với chu kỳ này, ngày thuận lợi nhất để thụ thai là khoảng ngày 14, nếu tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng.
Sau đây là một ví dụ tính toán. Vì vậy, nếu kinh nguyệt của phụ nữ bắt đầu, chẳng hạn vào ngày 15 tháng 5, thì (với chu kỳ 28 ngày) rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày 29 tháng 5 (± 3 ngày) và kỳ kinh nguyệt tiếp theo sẽ diễn ra vào ngày 12 tháng 6. Vì vậy, những ngày thuận lợi nhất để thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt này là ngày 26/5 - 1/6. Trong khoảng thời gian này, đáng để thực hiện các nỗ lực tích cực.
Tính riêng
Nhưng 28 ngày và rụng trứng chính xác vào giữa chu kỳ là "thời điểm vàng", trên thực tế, chu kỳ có thể từ 21 đến 35 ngày, đây cũng là tiêu chuẩn. Hơn nữa, quả trứng có thểsẵn sàng cho quá trình thụ tinh không phải giữa chu kỳ kinh nguyệt mà sớm hơn hoặc muộn hơn một chút. Một số phụ nữ thậm chí có chu kỳ kinh nguyệt không đều, khiến việc tính toán trở nên khó khăn.
Làm thế nào để xác định ngày thuận lợi cho việc thụ thai? Nếu một phụ nữ giữ lịch đánh dấu ngày bắt đầu hành kinh trong ít nhất sáu tháng qua, thì bạn có thể sử dụng phương pháp lịch để xác định thời điểm có khả năng thụ tinh cao nhất.
Cần tính thời gian của chu kỳ dài nhất và ngắn nhất. Sau đó, các số này phải được cộng và chia cho hai. Trung bình cộng thu được - khoảng thời gian trung bình của chu kỳ. Bạn có thể tính toán giá trị trung bình cho tất cả các chu kỳ khi quan sát được thực hiện, chứ không chỉ cho thời gian ngắn nhất và dài nhất.
Bây giờ phải trừ đi mười bốn ngày cho độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt. Đây sẽ là ngày rụng trứng ước tính, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh. Cần phải để ± 3 ngày để có thể “trúng đích” chính xác vào những “thời điểm” thuận lợi, bởi vì ngày rụng trứng có thể đến sớm hơn một chút hoặc “chậm trễ” một chút.
Biểu đồ nhiệt độ cơ bản
Một cách chính xác hơn để xác định ngày thuận lợi cho việc thụ thai là đo thân nhiệt cơ bản. Phương án tính toán này phù hợp với những phụ nữ có chu kỳ không đều. Ngoài ra, trong trường hợp mang thai, bạn có thể xác định vị trí thú vị của mình ngay cả trước khi xét nghiệm cho thấy hai dải được trân trọng.
Đầu tiên một vài quy tắc đo lường:
- Bạn cần đo nhiệt độ trong trực tràng hoặc trong âm đạo.
- Số đo được thực hiện ngay sau khi ngủ dậy. Bạn không thể rời khỏi giường và tích cực di chuyển. Bạn cần ngủ ít nhất 4 giờ trước khi này.
- Bạn có thể đo bằng cả nhiệt kế y tế điện tử và thủy ngân.
- Để đạt hiệu quả cao hơn, tốt hơn nên thực hiện các liệu trình trong nhiều chu kỳ.
- Trong một thời kỳ, bạn cần phải đo nhiệt độ theo cùng một cách, chẳng hạn như chỉ ở âm đạo với nhiệt kế thủy ngân, hoặc chỉ ở hậu môn với nhiệt kế thủy ngân, hoặc chỉ ở âm đạo với nhiệt kế điện tử, v.v.
Tất cả các phép đo phải được ghi lại trên biểu đồ. Nó có thể được thực hiện cả trên giấy và điện tử. Có rất nhiều ứng dụng trên điện thoại thông minh giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Bạn cũng có thể nhập dữ liệu về các phép đo BT, hoạt động thể chất, cảm giác chủ quan, số kilocalories và lượng nước bạn uống ở đó. Các chương trình như vậy có thể tính toán lịch những ngày thuận lợi cho việc thụ thai trước vài tháng.
Nhiệt độ giảm nhẹ vài ngày trước khi rụng trứng. Thực tế là ngày thuận lợi của chu kỳ để thụ thai đã đến có thể được đoán bằng cách nhiệt độ tăng lên 37 độ C. Một dấu hiệu chính xác cho thấy sự rụng trứng đã diễn ra là trong ba ngày nhiệt độ cao liên tiếp. Khi đến kỳ kinh nguyệt tiếp theo, nhiệt độ sẽ giảm xuống. Nếu BT vào cuối chu kỳ tiếp tục duy trì trên 37 độ, thì rất có thể chúng ta có thể nói về sự khởi đầumang thai.
Cảm nhận chủ quan và điểm nổi bật
Một số phụ nữ đặc biệt nhạy cảm với mọi thay đổi của cơ thể có thể xác định thời điểm rụng trứng bằng cảm quan chủ quan. Một số phụ nữ ở giữa chu kỳ trở nên sung sức hơn, ham muốn tình dục tăng lên, sở thích về mùi vị của họ thay đổi. Ngực cũng có thể phồng lên, bụng đau, dịch tiết ra nhiều, căng như lòng đỏ trứng gà. Trong một số trường hợp, thậm chí có thể xuất hiện đốm nhỏ.
Kiểm tra rụng trứng: phương pháp đáng tin cậy
Làm thế nào để xác định ngày thuận lợi cho việc thụ thai? Một trong những phương pháp đáng tin cậy nhất là sử dụng một thử nghiệm đặc biệt để sử dụng tại nhà. Nó hoạt động theo cách tương tự như que thử thai. Sự khác biệt duy nhất là xét nghiệm phản ứng với hCG và xét nghiệm rụng trứng phát hiện hormone LH.
Xét nghiệm điện tử có độ chính xác cao, xác định những ngày thuận lợi để thụ thai bằng nước bọt. Có các loại que thử, để sử dụng, bạn cần thu thập tài liệu để nghiên cứu trong một hộp đựng sạch, thử nghiệm bằng máy in phun (bạn có thể đơn giản thay thế nó dưới dòng nước tiểu), điện tử (để sử dụng lại).
Mang thai con gái: những ngày tốt lành
Có một giả thuyết cho rằng cha mẹ có thể "hoạch định" giới tính của đứa trẻ. Tin hay không những phương pháp như vậy? Đây là sự lựa chọn cá nhân của mọi người. Nhiều bà mẹ thành đạt khẳng định rằng bằng cách này, họ đã có thể thụ thaimột đứa trẻ thuộc giới tính mà họ muốn. Những người khác trở nên vỡ mộng về hiệu quả của phương pháp này. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng chính là đứa trẻ sinh ra khỏe mạnh, và nó sẽ là con trai hay con gái không còn quá quan trọng.
Vì vậy, cô gái sẽ "thành công" nếu trứng được thụ tinh bởi tinh trùng mang nhiễm sắc thể X. Những tinh trùng như vậy di chuyển chậm hơn "nam" (nhiễm sắc thể Y), nhưng sống lâu hơn. Theo lý thuyết (nhân tiện, nó được chứng minh ít nhiều về mặt khoa học), những ngày thuận lợi để thụ thai một cô gái là 2-3 ngày trước khi rụng trứng.
Ngày thích hợp để thụ thai con trai
Theo cùng một nguyên tắc, bạn có thể xác định những ngày thuận lợi để thụ thai một đứa trẻ nam. Tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y di chuyển nhanh hơn nhưng sống ngắn hơn. Vì vậy, để thụ thai con trai, việc gần gũi phải diễn ra trực tiếp vào ngày rụng trứng. Tất nhiên, phương pháp này không hoàn toàn đảm bảo sinh ra một đứa trẻ thuộc giới tính nhất định. Hầu như không thể hoạch định giới tính của đứa trẻ trong tương lai (nếu việc thụ thai diễn ra tự nhiên).
Quan niệm theo lịch âm
Một số cặp vợ chồng tìm kiếm ngày sinh nở trên mặt trăng. Người ta tin rằng giai đoạn của nó tại thời điểm sinh ra đời ảnh hưởng đến số phận và tính cách của một người. Vì vậy, được hướng dẫn bởi lịch âm, bạn có thể đoán được những nét tính cách chính của thai nhi và sắp xếp các sự kiện quan trọng trong cuộc đời. Nhưng điều này rất khó nên hầu hết các cặp vợ chồng muốn lên chức bố mẹ đều chỉ tập trung vào những ngày thuận lợi và không mấy thuận lợi cho việc thụ thai. Lịch âm năm 2018năm hiển thị ở trên.
Quy tắc thụ thai sớm
Để thụ thai nhanh nhất có thể, quá trình mang thai diễn ra tốt đẹp và một đứa trẻ khỏe mạnh chào đời, bạn nên tuân thủ một số quy tắc sau:
- Chuẩn bị cơ thể cho thai kỳ. Nên khám sức khỏe bởi các bác sĩ chuyên khoa chính (bác sĩ phụ khoa, bác sĩ điều trị, nha sĩ, di truyền học, nếu bố mẹ trên 35 tuổi). Bạn cần có một lối sống lành mạnh, thư giãn hoàn toàn (nhiều cặp vợ chồng đã trở thành cha mẹ chỉ sau một kỳ nghỉ tốt), từ bỏ những thói quen xấu.
- Bình thường hóa cân nặng. Hơn hết, quá trình trưởng thành của trứng diễn ra tự nhiên trong cơ thể nếu cân nặng của người phụ nữ đạt đến tiêu chuẩn y tế. Một vài tuần trước khi thụ thai, bạn cũng nên bắt đầu uống vitamin tổng hợp và thuốc tránh thai nên ngừng từ hai đến ba tháng trước khi thụ thai.
- Kiểm tra tinh dịch và giới thiệu các thực hành kiêng cữ. Chỉ có thể thụ thai nếu tinh trùng hoạt động đầy đủ, có đủ chúng. Điều này chỉ có thể được xác định bởi bác sĩ. Về vấn đề kiêng cữ, tốt hơn là nên từ bỏ quan hệ tình dục vài ngày trước khi trứng trưởng thành. Vì vậy, vào ngày X, tinh trùng sẽ tốt hơn và cô đặc hơn.
- Môi trường bình thường trong âm đạo. Khi cố gắng thụ thai, một cặp vợ chồng nên ngừng sử dụng chất bôi trơn. Chúng có thể chứa các thành phần phá vỡ tinh trùng và thay đổi môi trường trong âm đạo. Để vệ sinh vùng kín, bạn chỉ cần sử dụng gel và bọt đặc biệt không có hương thơm.
Tất nhiên, một trong nhữngCác yếu tố quan trọng nhất là tạo ra các điều kiện tối ưu cho sự hợp nhất của các tế bào mầm. Nếu đời sống tình dục đều đặn, đúng chu kỳ kinh nguyệt thì không tính được ngày rụng trứng. Như đã đề cập, 60% các cặp vợ chồng sẽ có thai trong những điều kiện này trong vòng sáu tháng tiếp theo nếu cố gắng.
