Các nhà khoa học từ lâu đã xác định rằng cơ thể con người có thể sống mà không có thức ăn từ 50 đến 70 ngày, và không có nước, bạn có thể sống đến 10 ngày. Nhưng điều quan trọng nhất để hỗ trợ sự sống là nhu cầu thở. Nếu không có oxy, cơ thể sẽ chỉ tồn tại trong vài phút.
Gần đây, việc lập nhiều kỷ lục và thành tích khác nhau trong nhiều lĩnh vực hoạt động đã trở thành một xu hướng phổ biến. Kiểm tra khả năng của cơ thể con người cũng không ngoại lệ. Các thợ lặn và vận động viên thi đấu với nhau, cố gắng phá kỷ lục thế giới vì nín thở. Tất cả mọi người đều hiểu rằng một người không chuẩn bị trước là không thể làm mà không có không khí trong một thời gian dài. Vì vậy, dù đã lập kỷ lục nín thở nhưng nhà vô địch đã phải tập luyện rất lâu trước đó.
Khả năng của cơ thể
Trong điều kiện bình thường, một người lớn bình thường có thể nín thở trong bốn mươi60 giây. Không có gì bí mật khi khả năng này là của từng cá nhân, và trong quá trình rèn luyện, bạn có thể đạt được kết quả lâu dài và hiệu quả hơn.
Kỷ lục nín thở giúp thiết lập siêu lạm phát của phổi, tức là hít thở sâu và thường xuyên không khí trong khí quyển. Sau bài tập này, các thợ lặn có thể ở dưới nước tối đa chín phút. Kỷ lục đầu tiên về việc nín thở ở độ sâu thuộc về một người Pháp tên là Michel Bade. Anh ấy ngồi bất động dưới nước trong sáu phút bốn giây.
Một mẹo nhỏ
Người ta đã xác định rằng sau khi hít thở oxy tinh khiết, người ta có thể không có không khí trong một thời gian dài hơn. Kỷ lục thế giới về việc nín thở ở độ sâu 6 mét mà không cần thiết bị đặc biệt được thiết lập vào năm 1959. Ở tuổi ba mươi hai, Robert Foster, một người gốc Hoa Kỳ, đã ngồi dưới nước trong mười ba phút bốn mươi hai giây. Thở oxy tinh khiết trước ba mươi phút đã giúp thiết lập thành tích cho nhà vô địch.
Dự trữ oxy trong cơ thể
Với hiện tượng như ngưng thở (nín thở), cơ thể con người sử dụng gần như toàn bộ lượng oxy dự trữ. Dự trữ của hợp chất quan trọng này là khoảng hai lít. Trong số này, chín trăm mililít hiện diện trong phổi của một người, sáu trăm mililít được máu giữ lại, và năm trăm mililít nằm trong cơ bắp. Trong tổng số, người lập kỷ lục thế giới về việc nín thở chỉ được sử dụng một lít rưỡi. Thêm nữaViệc ở dưới nước sẽ gây tổn hại trực tiếp đến sức khỏe do nồng độ của chất quan trọng này giảm mạnh và các tế bào bị đói oxy.
Thành tựu Thế giới
Kỷ lục Guinness thế giới về việc nín thở được nắm giữ bởi một nhà giải phóng người Đức tên là Tom Sitas. Người đàn ông này đã sống sót dưới nước mà không có không khí trong hai mươi hai phút hai mươi hai giây.
Kỷ lục thế giới trước đó về nín thở được thiết lập bởi Ricardo Baja, người không thở trong hai mươi phút 21 giây. Nhà tân vô địch Tom Sitas 5 tiếng trước khi thi đấu đã từ chối ăn uống để làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, ngay trước khi lặn anh đã thở oxy nguyên chất. Cũng cần lưu ý rằng kỷ lục thế giới về khả năng nín thở đã giúp anh ấy lập được dung tích phổi lớn, gấp hai mươi phần trăm so với người bình thường.
Không thể giải thích được nhưng có thật
Ít ai biết rằng vào năm 1991, một cư dân 70 tuổi ở Ấn Độ tên là Ravindra Mishra, trước sự chứng kiến của các nhà quan sát, chuyên gia và một nhóm nhà khoa học, đã có thể ở dưới nước trong sáu ngày. Tất cả thời gian này, dưới sự giám sát của một thiết bị đặc biệt, người đàn ông đã thiền định. Tiến sĩ Raksh Kafadi cẩn thận quan sát rằng vị đạo sư không lên mặt nước để lấy hơi hay sử dụng các thủ thuật khác để đánh lừa rất nhiều người quan sát. Vào cuối thời gian đã định, Mishra nổi lên với tinh thần và tâm trí tốt. Các nhà nghiên cứu đã xác nhận rằngngười đàn ông đã ở dưới nước một trăm bốn mươi tư giờ, mười sáu phút và hai mươi hai giây. Tất cả thời gian này ngài ngồi kiết già ở độ sâu mười chín mét. Các chuyên gia tin rằng Mishra đã đưa cơ thể vào trạng thái thiền định đặc biệt, khi hoạt động quan trọng của tất cả các cơ quan đều giảm đến mức tối đa. Với sự trợ giúp của phương pháp này, người đàn ông đã tránh được hiện tượng như thiếu oxy. Bản thân Mishra nói rằng một nữ thần cổ đại được cho là đã giúp anh ta ngồi dưới nước trong một thời gian dài như vậy, người vinh dự lập kỉ lục này cho anh ta.
Hiện tượng lặn
Cùng năm đó, một người Philippines tên Jorge Pachino, một ngư dân giản dị, đã ở dưới nước trong một giờ năm phút. Đồng thời, độ sâu ngâm là sáu mươi mét. Không có thiết bị đặc biệt và thiết bị lặn nào cho phép thở dưới nước. Điều này đã được chứng kiến bởi những người quay phim đang quay cảnh lặn. Các nhà sinh lý học không thể giải thích quá trình biến một ngư dân bình thường từ thành phố Ampari trở thành người nổi tiếng.
Nguy
Trong khi đó, các kỹ thuật luyện tập nín thở và ngưng thở kéo dài có khả năng gây ra những ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe của cơ thể. Tăng thông khí của phổi có thể trực tiếp góp phần làm mất ý thức. Và phương pháp bơm hơi, trong đó không khí trước đó được đưa vào miệng tham gia vào quá trình thở, thậm chí có thể dẫn đến vỡ phổi. Về vấn đề này, bất kỳ người giải phóng nào cũng phải tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn. Tất cả đào tạo chỉ được thực hiện trong một nhóm vàdưới sự giám sát, ngay cả khi độ sâu ngâm có vẻ nhỏ.
