Tắm hàng năm trong hố ở Epiphany từ lâu đã trở thành một truyền thống phổ biến của mọi người. Người ta tin rằng bơi lội vào ngày này mang lại những lợi ích sức khỏe to lớn, nhưng có một số cảnh báo cần phải lưu ý trước khi quyết định thực hiện một hành động táo bạo như vậy.
Tính năng tắm tại Epiphany
Vào trước ngày lễ của nhà thờ, hầu hết mọi người đều đi đến kết luận rằng họ cần phải ngâm mình trong nước đá để cải thiện sức khỏe của mình. Họ ngây thơ tin rằng bơi trong hố vào ngày này sẽ có thể chữa khỏi cho họ tất cả các bệnh tật, giống như một làn sóng của một chiếc đũa thần. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Trong thực tế, mọi thứ khác nhau. Để khỏe mạnh, bạn nên tuân thủ một cách có hệ thống lối sống lành mạnh, ăn uống đúng cách, thường xuyên đi khám bác sĩ và lắng nghe các khuyến nghị của bác sĩ.
Trong trường hợp một người duy trì mức độ hoạt động thể chất bình thường trong thời gian dài và chuẩn bị tâm lý cho việc bơi trong hố băng, anh ta nên trang bị cho mình những thứ sau để bơi:mặt hàng:
- một vài chiếc khăn tắm để lau khô sau khi bơi và một chiếc chiếu nhỏ để đứng khi lau khô và thay đồ;
- găng tay và tất ấm áp làm từ len tự nhiên;
- phích đựng trà.
Bên cạnh đó, đừng quên điều cấm quan trọng nhất. Không nên uống rượu vào những ngày lễ nhà thờ. Đồ uống có cồn làm thui chột bản năng tự bảo vệ bản thân và điều này có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến toàn bộ khái niệm về kỳ nghỉ.
Khuyến nghị và mẹo
Trước khi bắt đầu trực tiếp tắm trong hố, bạn cần đổ nước mát từ vòi hoa sen hoặc từ xô vào một lúc. Như vậy, cơ thể sẽ được chuẩn bị trước cho các thủ tục. Một hoặc hai giờ trước khi bơi, nên có một bữa ăn bắt buộc, bao gồm một bữa sáng hoặc bữa trưa đầy đủ, và không phải là một bữa ăn nhẹ dưới dạng trái cây hoặc rau quả.
Ngay trước khi tắm trong hố trên Epiphany, bạn cần làm nóng người bằng cách thực hiện một số động tác thể dục. Bạn nên bơi ở những nơi được chỉ định đặc biệt cho việc này, nơi sẽ có những người, trong trường hợp có bất kỳ vấn đề gì, có thể hỗ trợ và nếu cần, hãy gọi xe cấp cứu.
Bạn cần xuống nước dần dần để không bị tê cóng. Ngoài ra, bạn không nên ở trong lỗ trong một thời gian dài. Nửa phút là đủ để một người bình thường ngâm mình 3 lần.
Mặc đi bơi nên là áo dài, khoác bên ngoàichúng trông giống như những người đã rửa tội (khuyến nghị áp dụng cho cả nam và nữ). Điều này là do thực tế là trong bộ đồ tắm, những phần cơ thể lộ ra ngoài có thể làm mất thiện cảm của nhà thờ và điều này bị coi là vi phạm truyền thống của nhà thờ.
Tắm gì tốt và xấu?
Theo một cuộc khảo sát được thực hiện giữa những người có thẩm quyền, lợi ích duy nhất của việc bơi trong hố là làm cơ thể cứng lại. Và nguy hiểm chính là khả năng bị nhồi máu cơ tim do co thắt mạch, co giật và bệnh viêm phổi phát triển nhanh chóng.
Ngoài ra, có một danh mục riêng những người bị nghiêm cấm bơi trong nước đá do bệnh hiện có. Chúng bao gồm:
- bệnh tim mạch;
- phế quản phổi;
- bệnh liên quan đến phụ khoa;
- tiểu đường;
- tăng huyết áp;
- động kinh và có xu hướng co giật;
- viêm thận;
- bệnh tuyến giáp;
- bệnh truyền nhiễm.
Chuyên gia y tế nghiêm cấm trẻ em đi bơi. Điều này là do trẻ sơ sinh có hệ thống điều nhiệt yếu.
Tắm trong hố ở Epiphany khỏa thân
Vào trước ngày lễ tôn giáo giữa những người thường xuyên lao xuống hố hoặc chỉ muốn thực hiện nghi lễ này, câu hỏi đặt ra về tính hữu ích của việc tắm mà không mặc quần áo. Theo số đông, với việc khỏa thân tắm trong lỗ, bạn có thể tắm rửa sạch sẽ và nâng cao sức khỏe. Giả thuyết này nảy sinh trongkết nối với các truyền thống và phong tục hiện có được tuân theo trong lễ rửa tội của trẻ nhỏ.
Tuy nhiên, trên thực tế, việc bơi trong hố vào ngày lễ của nhà thờ và nghi thức rửa tội cho trẻ sơ sinh không có mối quan hệ nào với nhau. Những người có mong muốn khỏa thân bơi trong hố không bị cấm thực hiện hành vi này, tuy nhiên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe sau đó (điều này nên được thực hiện ở những nơi không đông dân cư). Tốt hơn là bơi ở nơi công cộng, mặc áo sơ mi hoặc đồ tắm (không được nhà thờ khuyến khích nhiều).
Phụ nữ tắm trong hố
Ngoài những quy tắc chung mà phái yếu và phái mạnh phải tuân theo, khi đi bơi trong ngày lễ nhà thờ, có một số hạn chế đặc biệt quan trọng đối với các quý cô xinh đẹp.
Đối với các bé gái, bơi trong hố chống chỉ định khi mắc các bệnh phụ khoa, trong những ngày quan trọng, khi mang thai (bơi vào mùa đông có thể gây sẩy thai hoặc thai chết lưu), cũng như trong thời kỳ cho con bú.
Trong chu kỳ kinh nguyệt, bơi Epiphany là điều không mong muốn đối với phụ nữ, không chỉ liên quan đến niềm tin tôn giáo. Chúng góp phần làm suy yếu vùng kín của phái nữ. Cô ấy trở nên đặc biệt dễ bị tổn thương bởi các yếu tố căng thẳng, ngoài ra, nhiều loại vi khuẩn khác nhau có thể ở trong môi trường nước thoáng.
Tính thường xuyên của quy trình
Sau khi đọc các cảnh báo khác nhau liên quan đến nghi thức tắm gội, bạn nên chú ý đến thực tế rằng việc tắm rửa thường xuyên có tầm quan trọng đặc biệt đối với phụ nữnữ ở tuổi trưởng thành. Vì vậy, ở độ tuổi 45-50, các quy trình khắc nghiệt, được thực hiện đều đặn nổi tiếng, giúp giảm thiểu hoặc loại bỏ hoàn toàn các biểu hiện tiêu cực của thời kỳ mãn kinh.
Và để lợi ích của việc tắm là rõ ràng, việc chăm sóc da nên được thực hiện bắt đầu từ đầu mùa thu. Điều này đề cập đến việc ngâm mình với nước mát tại nhà (với nhiệt độ nước giảm dần), thường xuyên đến phòng xông hơi khô, cũng như đi chân trần trên tuyết. Bằng cách tuân theo các khuyến nghị này, cơ thể con người, không chỉ nam mà cả nữ, sẽ được chuẩn bị đầy đủ cho một quá trình khắc nghiệt như bơi trong hố băng.
