Chuẩn bị nhập ngũ: phương pháp vật lý, tâm lý sẵn sàng, khuyến nghị và lời khuyên

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:33

Bất kỳ thanh niên nào, khi đến tuổi thành niên và tốt nghiệp, đều phải phục vụ trong quân đội. Thủ tục này là một bài kiểm tra cuộc sống nhất định để kiểm tra sức chịu đựng, lòng dũng cảm và sức chịu đựng của một người đàn ông. Một số người được miễn nghĩa vụ do sức khỏe của họ hoặc lý do khác, vì vậy họ không phải lo lắng về xét nghiệm này. Nhưng nếu một thanh niên biết rằng mình sẽ sớm phải đi nghĩa vụ, thì việc huấn luyện đặc biệt cho quân đội là điều đáng mong đợi. Nó cho phép bạn chuẩn bị trước cho những thay đổi và trải nghiệm khác nhau về thể chất và cảm xúc. Mỗi bạn trẻ tìm hiểu trước về cuộc gọi, vì vậy luôn có cơ hội chuẩn bị cho dịch vụ.

Làm thế nào để có tâm trạng thích hợp?

Chuẩn bị cho quân đội ở nhà ban đầu bao gồm thái độ bên trong đúng đắn. Chàng trai trẻ không nên lo lắng hay hoảng sợ, vì nghĩa vụ quân sự, nếu được thực hiện đúng cách, có thể là một bài kiểm tra hữu ích, nhờ đó mà chàng trai trở thànhmột người đàn ông thực sự, mạnh mẽ và mạnh mẽ.

Chuẩn bị cho việc phục vụ trong quân đội cần có thái độ phù hợp với nội tâm, cần lưu ý những điểm sau:

• đào tạo đạo đức nên bắt đầu vài tháng trước cuộc gọi;
• nên quyết định ngay xem một người sẽ thực hiện cách tiếp cận có trách nhiệm với dịch vụ hay sẽ cố gắng tránh các vấn đề khác nhau và các thử nghiệm nghiêm trọng;
• nên tìm những lợi ích khác nhau trong dịch vụ, đó là phát triển lòng yêu nước, cải thiện tình trạng thể chất, cũng như tình bạn với những người trẻ khác sống ở các thành phố khác nhau;
• đừng sợ trời mưa - ngày này hiếm lắm.

Nếu bạn coi trọng dịch vụ, bạn có thể nhận được rất nhiều điểm cộng từ khoảng thời gian này. Một chàng trai trở thành một người đàn ông nghiêm túc và có trách nhiệm, người có thể trở thành người bảo vệ gia đình và đất nước của mình.

Quy tắc chuẩn bị tâm lý

Bất cứ thanh niên nào cũng nên hình dung cách chuẩn bị tinh thần cho ngày nhập ngũ. Điều này sẽ cho phép bạn bình tĩnh liên quan đến cuộc gọi và cũng sẽ giúp ích trực tiếp cho dịch vụ trong tương lai. Thực tiễn cho thấy các gia đình thường có tác động tiêu cực đến những người lính nghĩa vụ, vì đối với các ông bố bà mẹ, việc cho con đi lính là một biện pháp cứng rắn và cưỡng chế. Thường thì điều này là do đau buồn trong gia đình. Cách làm này là sai, vì vậy các bậc cha mẹ nên xử lý chính xác tình huống đó để chuẩn bị tâm lý cho con trai mình cho tương laithử nghiệm.

Việc chuẩn bị cho quân đội không chỉ được thực hiện bởi những người lính nghĩa vụ trực tiếp, mà còn bởi cha mẹ của họ. Đối với điều này, các khuyến nghị của các nhà tâm lý học có kinh nghiệm được tính đến:

• gia đình không nên để tâm trạng buồn phiền, chán nản ảnh hưởng xấu đến tâm trạng của thí sinh tương lai;
• nên cổ vũ con trai của bạn để nó hiểu rằng dịch vụ sẽ cho phép con có thêm những kỹ năng mới, gặp gỡ những người thú vị, đồng thời cũng cải thiện tình trạng thể chất và tinh thần của con;
• người cha cần đặc biệt chú ý đến sự chuẩn bị về mặt đạo đức, người nên làm chỗ dựa cho đứa con, vì người cha luôn là hình mẫu cho bất kỳ đứa con trai nào;
• Nỗi sợ hãi lớn nhất của những người trẻ tuổi là mất đi sự chăm sóc của cha mẹ, vì vậy đừng bảo vệ con bạn quá mức trước khi đưa con nhập ngũ.

Tinh_thần của cả nhà sẽ cho phép thiếu gia chuẩn bị tươm tất. Anh ấy sẽ không trải qua nỗi sợ hãi hay bất an, vì vậy chuyến đi sẽ không gắn liền với những cảm xúc tiêu cực đối với anh ấy.

Làm thế nào để chuẩn bị thể lực cho quân đội?

Nghĩa vụ quân sự còn nhằm nâng cao thể trạng cho thanh niên. Họ học cách sử dụng vũ khí và kỹ năng chiến đấu, đồng thời cũng được sống theo một chế độ đặc biệt. Vì vậy, việc chuẩn bị cho thanh niên nhập ngũ không chỉ cần về tinh thần, mà còn phải nâng cao thể lực. Các lớp học có thể được tổ chức độc lập, với cha hoặc trong lớp đặc biệtcác nhóm. Những người trẻ hiện đại hiếm khi tham gia các hoạt động thể thao, vì vậy đối với họ, được gửi đi nhập ngũ là một bài kiểm tra khó khăn. Nếu bạn dành đủ thời gian để chuẩn bị thể chất cho nghĩa vụ quân sự, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề trong tương lai.

Các quy tắc cho việc đào tạo đó bao gồm những điều sau:

• nếu một thanh niên đã tham gia vào bất kỳ môn thể thao nào từ khi còn nhỏ, thì sẽ không quá khó khăn đối với anh ta trong quá trình phục vụ, vì anh ta đã quen với việc luyện tập chăm chỉ và mang vác nặng;
• sĩ quan trong quân đội sẽ không phụ lòng những người trẻ tuổi, vì vậy bạn nên chuẩn bị trước cho các bài tập và nhiệm vụ khó khăn khác nhau;
• bạn có thể tự tập, với sự giúp đỡ của người thân hoặc đến phòng tập và làm việc với huấn luyện viên;
• lớp phải bao gồm các nhóm cơ khác nhau trên cơ thể, vì vậy cần có các bài tập phức hợp hiệu quả.

Với cách tiếp cận có thẩm quyền, việc chuẩn bị cho quân đội có thể được tiến hành ngay tại nhà. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng trình mô phỏng hoặc thanh ngang đặt trong sân của các tòa nhà chung cư.

Bài tập thể dục nào hiệu quả

Bạn nên thực hiện nhiều nhiệm vụ quan trọng cùng một lúc trong quá trình thực hiện các bài tập thể chất khác nhau. Việc chuẩn bị đi nghĩa vụ quân sự trong trường hợp này sẽ thực sự hiệu quả. Bạn nên thực hiện các bài tập sau như một phần của quá trình này:

• chạy đường dài;
• kéo lên trên thanh ngang;
• chống đẩy từ trên sàn vào đúng vị trí.

Cần thiết hàng ngàytăng tải. Các bài tập trên là cơ bản, vì vậy chúng sẽ cung cấp các bài huấn luyện thực sự phù hợp cho một thanh niên, chỉ trong một tháng làm việc, sẽ có thể thích nghi với điều kiện của người lính mà không gặp bất kỳ trở ngại nào.

Đôi khi cha mẹ cho con cái đi học bắn súng sơn, vì trong điều kiện đó, một trận chiến mô phỏng được tạo ra, vì vậy người thanh niên sẽ có thể xác định mức độ dễ dàng của mình khi cầm vũ khí, truy tìm kẻ thù và liên tục căng thẳng. Nếu cha mẹ tham gia vào việc chuẩn bị cho quân đội của con trai mình, thì họ có thể đơn giản hóa và cải thiện quá trình này rất nhiều.

Ưu điểm của trước khi tập luyện

Chính việc rèn luyện thể chất được coi là điểm chính mà thanh niên nào cũng chú ý trước khi nhập ngũ. Nếu bạn tìm ra cách chuẩn bị cho quân đội, thì với sự nghiên cứu kỹ lưỡng, bạn có thể được hưởng những lợi ích sau:

• từ khi còn trẻ sẽ không thiếu thức ăn đủ chất và giấc ngủ lành mạnh, cơ thể sẽ nhanh chóng phục hồi, từ đó tạo cơ bắp chuyên sâu và tăng sức bền;
• không bắt buộc từ khóa đào tạo đầu tiên phải tính đến bất kỳ tiêu chuẩn và yêu cầu nào; tăng tải phải từ từ;
• mỗi người có thể tự chọn cho mình lịch tập luyện và thời lượng hoạt động thể chất tối ưu, do đó cần tính đến đặc điểm cá nhân của từng thanh niên;
• bạn có thể chọn thời gian đào tạomôi trường thích hợp để các bài tập khác nhau có thể được thực hiện ở nhà, ngoài trời hoặc trong phòng tập thể dục;
• chạy dài ngoài trời có thể được thay thế bằng máy tập, vì vậy bạn trẻ có thể thực hiện bất cứ lúc nào, nhờ đó việc chuẩn bị thích nghi với thói quen hàng ngày mà không gặp bất kỳ trở ngại nào.

Điều quan trọng nhất là sử dụng các bài tập khác nhau với vỏ nặng. Trong trường hợp này, sự gia tăng khối lượng cơ được đảm bảo. Nếu một người được tuyển dụng có thể chất mạnh mẽ, sức bền tốt và nhiều kỹ năng, thì cán bộ và đồng nghiệp sẽ tôn trọng anh ta. Để phát triển một chương trình cá nhân, bạn nên liên hệ với một huấn luyện viên có kinh nghiệm.

Phát triển ý thức yêu nước

Chuẩn bị thể chất cho quân đội được coi là quá trình quan trọng nhất, nhưng chúng ta không nên quên những khía cạnh quan trọng khác. Đối với nhiều nam thanh niên ngày nay, nghĩa vụ quân sự chỉ là nghĩa vụ bắt buộc, không khơi gợi được những cảm xúc tích cực. Nhưng nếu một người yêu đất nước và con người quê hương của mình, thì anh ta sẽ độc lập muốn phục vụ Tổ quốc của mình.

Để phát triển tinh thần yêu nước, bạn có thể sử dụng những cách sau:

• liên lạc thường xuyên với cựu quân nhân hoặc cựu chiến binh;
• xem các bộ phim quân sự cổ vũ chứa thông tin về các chiến công mà quân đội Nga đã thực hiện trong các cuộc chiến tranh hoặc thù địch khác nhau;
• nghiên cứu biên niên sử;
• kết hợp với những tân binh khác tích cực về dịch vụ.

Mặc dù quân đội đang thực sự phát triểnlòng yêu nước, nên nhớ xây dựng mối quan hệ đúng đắn với đồng nghiệp tương lai, vì nếu một người không hòa hợp với người khác, thì mối quan hệ của anh ta với những nhân viên khác sẽ có khả năng trở nên căng thẳng. Vì vậy, nên nghiên cứu trước lời khuyên của các chuyên gia tâm lý liên quan đến mối quan hệ giữa quân tử.

Quy tắc chuẩn bị trí tuệ

Để biết cách chuẩn bị đi nghĩa vụ quân sự, bạn nên hỏi những người đàn ông đã đi nghĩa vụ để được tư vấn. Khuyến cáo không chỉ chuẩn bị về thể chất, tinh thần mà cả trí tuệ. Sự chuẩn bị cho quân đội bao gồm các sắc thái sau:

• trong quân đội, sự khéo léo chắc chắn sẽ có ích, vì vậy nên tiến hành các lớp học trí thức đặc biệt góp phần phát triển tinh thần của một thanh niên;
• nên kéo chương trình học ở trường về các kỹ năng cơ bản;
• trong quân đội, người ta không chỉ phải đối mặt với sự gắng sức nghiêm trọng về thể chất mà còn với các bài tập và yêu cầu khác, vì vậy số liệu thống kê cho thấy những người đàn ông được phát triển không chỉ về thể chất, mà còn về trí tuệ sẽ trở nên thành công nhất trong dịch vụ. Bạn có thể tìm thấy các bài tập và nhiệm vụ phù hợp trực tiếp trên Internet.

Do thường xuyên trau dồi kỹ năng và năng lực, thanh niên sẽ không sợ hãi khi phải đi nghĩa vụ quân sự.

Bảo mật nghiêm ngặt

Trong quân đội, tất cả thanh niên đều phải sống dưới sự nghiêm khắc đặc biệtchế độ, do vi phạm của nó mà một trong những phải đối mặt với hậu quả tiêu cực. Để đơn giản hóa quá trình chuyển đổi sang những điều kiện khắc nghiệt như vậy, bạn nên tuân thủ một chế độ nhất định ngay cả khi ở nhà.

Chuẩn bị nhập ngũ như thế nào? Để làm được điều này, bạn cần phải dậy sớm, đi ngủ vào một thời gian quy định nghiêm ngặt và cũng học cách ăn uống theo lịch trình. Những điều kiện như vậy sẽ cho phép cơ thể điều chỉnh các hành động tuần tự nhất định trong một khoảng thời gian cụ thể, do đó, việc chuyển đổi sang chế độ quân đội sẽ đơn giản và nhanh chóng. Thông thường, những hành động như vậy cho phép người trẻ sử dụng thời gian rảnh của họ hiệu quả hơn.

Lấy bằng lái xe

Khi điền vào một bảng câu hỏi đặc biệt, nhà tuyển dụng cho biết anh ta có những kỹ năng độc đáo nào. Điều này bao gồm kiến thức về ngoại ngữ hoặc khả năng lái các loại xe ô tô khác nhau. Những người có quyền với các hạng mục khác nhau được đặc biệt coi trọng. Nếu người được tuyển dụng có bằng lái xe hạng C hoặc D thì thường được bổ nhiệm vào vị trí điều khiển xe quân sự chuyên dụng.

Nhờ có được vị trí như vậy, dịch vụ của một người trẻ tuổi được đơn giản hóa rất nhiều. Anh ấy sẽ có thể tránh những bộ trang phục hoặc những bài tập luyện dài và khó khăn.

Kỹ năng nào sẽ hữu ích?

Sẵn sàng phục vụ trong quân đội chỉ do người trực tiếp tuyển dụng đánh giá đúng sức lực và năng lực của anh ta. Trước tiên, bạn nên học các kỹ năng khác nhau có thể hữu ích trong quá trình phục vụ. Đối với họáp dụng:

• kỹ năng sửa chữa quần áo nhỏ;
• học nhiệm vụ của tân binh thường xuyên, làm nhiệm vụ hoặc trật tự;
• nên học trước toàn bộ lời thề để không mắc sai lầm vào thời điểm quan trọng;
• mong muốn học tập tốt các quy định chung của quân đội liên quan đến bước diễn tập chính xác, đội hình hoặc các hành động khác sẽ được thực hiện trong thực tế của tất cả nhân viên.

Một danh sách đặc biệt được lập sơ bộ, bao gồm tất cả các hạng mục cần thiết cho dịch vụ. Số tiền này bao gồm điện thoại di động và tiền mặt, dây đeo, đồng hồ và đồ ăn để hỗ trợ cho chặng đường dài đi làm.

Tư vấn cho các tân binh

Nếu một thanh niên sắp đi phục vụ trong quân đội, thì lời khuyên từ những người có kinh nghiệm trong quân đội là điều nên làm. Chúng bao gồm:

• bạn nên chuẩn bị trước cho dịch vụ, và để làm được điều này, bạn không chỉ cần bình thường hóa tình trạng thể chất của cơ thể mà còn phải điều chỉnh tinh thần;
• bạn cần có khả năng giao tiếp bình đẳng với tất cả các đồng nghiệp khác để không tạo ra các mối quan hệ căng thẳng;
• vì quân đội có thể phải đối mặt với thái độ khó chịu và cứng rắn, nên học cách bình tĩnh chịu đựng những hành động khiêu khích;
• vào bất kỳ dịp cụ thể nào, người trẻ phải kiềm chế những lời nói bốc đồng của mình để không làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.

Nếu một thanh niên có tâm hồn mạnh mẽ và ổn định, thể chất tốt,thì đối với anh ta, nghĩa vụ quân sự sẽ trở thành một giai đoạn dễ dàng trong cuộc sống hơn là đối với những người yếu ớt và không được chuẩn bị. Anh ấy sẽ không đối xử với nhiệm vụ của mình bằng sự tiêu cực và cảm xúc xấu. Đối với một số thanh niên đã tham gia vào thể thao cả đời và là một tấm gương tốt trước mắt họ về hình thức một người cha, việc phục vụ như vậy thậm chí còn trở thành một trải nghiệm bổ ích mà họ chỉ nhớ với những cảm xúc tích cực.

Trong kết luận

Phục vụ trong quân đội là một giai đoạn đặc thù và khó khăn trong cuộc đời của nhiều thanh niên. Để đơn giản hóa quá trình này, bạn nên chuẩn bị tốt cho nó. Để làm được điều này, một số bài tập thể chất nhất định được thực hiện và sự chuẩn bị tinh thần hiệu quả là do người thân cung cấp.

Nếu bạn cân nhắc lời khuyên của các chuyên gia tâm lý và các quân nhân giàu kinh nghiệm, bạn có thể tránh được nhiều vấn đề mà hầu hết các tân binh đều gặp phải và vượt qua mọi khó khăn thành công.