Sức khỏe và hạnh phúc của con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố môi trường. Điều đặc biệt quan trọng là bầu không khí trong phòng mà mọi người thường ở trong phòng. Nhiều người nghĩ rằng cái chính là duy trì chế độ nhiệt độ trong căn hộ. Nhưng để đảm bảo một kỳ nghỉ thoải mái, mức độ ẩm cũng rất quan trọng. Nếu cao hơn hoặc thấp hơn mức bình thường, điều này ảnh hưởng rất lớn đến phúc khí của con người, tình trạng của cây trong nhà và sự an toàn của các vật dụng bên trong. Vì vậy, điều rất quan trọng là duy trì độ ẩm tối ưu trong phòng. Vì chỉ số này phụ thuộc vào mùa và vào nhiều điều kiện khác, nên đôi khi cần làm ẩm hoặc hút ẩm không khí một cách nhân tạo.
Độ ẩm không khí là gì
Chỉ số này tính đến hàm lượng hơi ẩm trong không khí của nơi ở. Chúng thường xuyên hiện diện ở đó, khi chất lỏng chảy ra từ đường phố, bốc hơi từ bề mặt da của con người, từ lá cây. Nhiều hơi ẩm xâm nhập vào không khí trong quá trình nấu nướng hoặc giặt giũ. Vào mùa đông, cửa sổ trong phòng được đóng lại và máy sưởilàm khô không khí rất nhiều. Do đó, độ ẩm trong phòng thường thấp hơn vào thời điểm này.
Mức độ hơi nước trong phòng phụ thuộc vào sức khỏe và tinh thần của mọi người. Ngoài ra, sự thay đổi độ ẩm ảnh hưởng xấu đến tình trạng của các thiết bị gia dụng, nội thất, cây trồng trong nhà.
Nó phụ thuộc vào cái gì
Độ ẩm trong nhà phụ thuộc vào thời điểm trong năm, ví dụ, vào mùa hè thường cao hơn. Nhưng ở mức nhiệt có thể tụt xuống nên điều kiện thời tiết cũng ảnh hưởng rất nhiều đến chỉ số này. Máy điều hòa không khí cũng làm khô không khí, đặc biệt nếu bạn không mở cửa sổ. Vào mùa đông, độ ẩm trong nhà giảm do không có sự trao đổi không khí với đường phố, cũng như chịu tác động của các thiết bị sưởi.
Độ ẩm cao có thể xảy ra trong thời tiết mưa nhiều, đặc biệt nếu nhiệt độ thấp. Điều này thường xảy ra trong nhà bếp hoặc phòng tắm, nơi máy hút mùi hoạt động không tốt. Vòi nước bị rò rỉ, hoạt động thường xuyên dưới nước hoặc ấm đun nước sôi lâu ngày cũng sẽ làm tăng độ ẩm. Do đó, nấm mốc và mùi khó chịu xuất hiện trong phòng.
Cách xác định độ ẩm không khí
Có các thiết bị đặc biệt để đo độ ẩm không khí - ẩm kế. Nhưng trong một căn hộ bình thường, họ thường sử dụng các phương pháp dân gian đơn giản. Phổ biến nhất là đo độ ẩm bằng một cốc nước. Bạn cần đổ đầy một cốc nước lạnh và cho vào ngăn mát tủ lạnh đến nhiệt độ 3-5 °. Sau đó, bạn cần đặt kính trong phòng, nhưng tránh xa các thiết bị sưởi, và xem nó trongtrong vòng 5 phút. Bề mặt của kính sẽ có sương mù, nhưng những gì xảy ra với nó tiếp theo cho biết tình trạng độ ẩm trong phòng:
- nếu sau 5 phút tường kính đã khô thì độ ẩm rất thấp;
- nếu không có gì thay đổi trong 5 phút, thì phòng có độ ẩm tối ưu;
- khi độ ẩm quá cao, nước đọng trên bề mặt kính sau 5 phút.
Bạn cũng có thể đặt một hình nón linh sam trong phòng. Nó phải được tránh xa bộ tản nhiệt. Nếu không khí trong phòng khô, vảy của nón sẽ mở ra, nếu độ ẩm cao, chúng sẽ đóng lại. Nhiều người cũng biết rằng tĩnh điện được cảm nhận khi không khí có độ ẩm thấp. Mọi thứ và tóc đều nhiễm điện cao.
Một cách phức tạp hơn là bảng Assman. Để sử dụng, bạn cần đo nhiệt độ trong phòng bằng nhiệt kế thông thường, sau đó quấn đầu của nó, nơi có thủy ngân, bằng một miếng vải ướt. Sau 10 phút, bạn cần cố định nhiệt độ và so sánh cả hai chỉ số. Tại giao điểm của các cột có các giá trị này trong bảng Assman sẽ là mức độ ẩm trong phòng.
Độ ẩm không khí tối ưu phải là bao nhiêu
Chỉ tiêu về hàm lượng hơi nước trong cơ sở phụ thuộc vào thời gian trong năm và mục đích của phòng. Không phải lúc nào trong căn hộ cũng có bầu không khí cần thiết cho sức khỏe. Nhưng bạn cần cố gắng duy trì độ ẩm tối ưu, đặc biệt nếu trẻ nhỏ hoặc người già sống trong nhà. Các định mức này được đưa ra bởi SanPiN và GOSTsau nhiều nghiên cứu. Với độ ẩm không khí tối ưu, mọi người có thể ở trong nhà lâu mà không cảm thấy khó chịu, điều này cũng rất thuận lợi cho các vật dụng nội thất và cây trồng trong nhà. Thông thường, trong các cơ sở nhà ở, tiêu chuẩn là độ ẩm 40-65%. Cũng có những tiêu chuẩn có thể chấp nhận được, chúng chỉ có thể duy trì được một thời gian, nếu để lâu trong độ ẩm như vậy sẽ rất khó chịu và thậm chí có hại.
Vào mùa hè, độ ẩm tối ưu cho con người là từ 30 đến 60%. Nhưng đôi khi trong thời tiết mưa nó có thể nhiều hơn. Mức lên đến 70% được coi là tiêu chuẩn, nếu cao hơn, điều này đã ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của một người. Vào mùa đông, độ ẩm giảm xuống, thường là 30-45%. Nhưng định mức để có thể thoải mái là mức 40-65%. Có thể cho phép một số dao động trong các khu vực sống khác nhau. Nhưng để giữ gìn sức khỏe và hạnh phúc của một người, người ta phải cố gắng đạt được những tiêu chuẩn tối ưu.
Độ ẩm tối ưu ở các khu vực khác nhau trong nhà
Các bác sĩ khuyên bạn nên duy trì độ ẩm trong nhà ở mức bình thường. Nhưng nó có thể thay đổi tùy thuộc vào mục đích của căn phòng. Trong trường hợp này, giới hạn dưới của định mức có thể là 30% và trên - 70%. Vượt quá những giá trị này có thể ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc của con người. Ngoài ra, độ ẩm tối ưu trong không gian sống phụ thuộc vào mục đích sử dụng.
- Điều đặc biệt quan trọng là duy trì mức độ ẩm dễ chịu trong phòng ngủ. Độ ẩm tối ưu trong phòng này phải làtừ 40 đến 55%. Để duy trì mức này, bạn nên thông gió trong phòng thường xuyên và giữ các thiết bị ở mức tối thiểu.
- Điều quan trọng là cha mẹ phải biết độ ẩm tối ưu cho phòng của trẻ. Rốt cuộc, trẻ em dễ bị nhiễm trùng hơn, chúng quá nóng và đông cứng nhanh hơn. Khi thiếu độ ẩm trong không khí, sự phát triển của các bệnh về da và dị ứng là có thể xảy ra. Vì vậy, trong phòng trẻ em, bạn cần duy trì độ ẩm ở mức 50-60%.
- Căn phòng lớn nhất trong một căn hộ thường chứa đầy đồ dùng, sách và đồ đạc trong nhà. Do đó, mức độ ẩm cần được tối ưu cho tất cả mọi người. 40 đến 50% được khuyến khích. Không khí ẩm hơn có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của thiết bị.
- Trong nhà bếp và phòng tắm, độ ẩm thường cao, vì nó bốc hơi mạnh trong quá trình nấu nướng và xử lý nước. Nhưng bạn vẫn cần cố gắng duy trì mức 40-50%, nếu không nấm mốc có thể hình thành. Để làm được điều này, bạn cần sử dụng máy hút mùi tốt và thông gió cho cơ sở thường xuyên hơn.
Không khí khô có nguy hiểm gì không
Cơ thể con người 80% là nước, vì vậy độ ẩm của không khí ảnh hưởng rất nhiều đến thể trạng. Càng nhỏ, độ ẩm bốc hơi khỏi bề mặt da càng nhiều, cơ thể lạnh đi. Không khí khô cũng làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh do vi rút gây ra. Các màng nhầy bị khô quá mức dễ bị bệnh do khả năng phòng vệ của chúng bị giảm. Đặc biệt là thường điều này được phản ánh trong mắt. Họ đỏ mặt, ngứa ngáy, chảy nước mắt. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để hỗ trợđộ ẩm không khí tối ưu trong phòng nơi một người dành nhiều thời gian.
Không khí khô mạnh cũng làm tình trạng da xấu đi, khả năng phòng vệ của da cũng giảm. Do đó, nguy cơ mắc các bệnh ngoài da và các phản ứng dị ứng tăng cao. Tóc và móng tay trở nên giòn và khô. Ngoài ra, trong không khí khô có nhiều bụi, có thể xâm nhập vào đường hô hấp, gây ra các bệnh về phế quản - phổi hoặc dị ứng. Mạt bụi và các vi sinh vật khác sinh sôi trong bụi.
Cách tăng độ ẩm
Ở trong không khí khô không chỉ khó chịu mà còn có hại. Do đó, độ ẩm phải được tăng lên. Có một số cách để thực hiện việc này.
- Bạn có thể mua máy tạo độ ẩm. Có các mô hình cơ học, hơi nước và siêu âm. Điểm chung của chúng là dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau, nước đổ vào một bình chứa đặc biệt sẽ bốc hơi. Máy tạo độ ẩm cũng có thể làm sạch không khí bụi và khử trùng.
- Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể tăng độ ẩm trong phòng vào mùa đông bằng cách đặt bình chứa nước gần máy sưởi.
- Bạn cũng có thể đắp khăn ướt lên pin. Dưới tác động của nhiệt, chúng sẽ khô đi và chất lỏng bay hơi sẽ làm tăng độ ẩm trong phòng.
- Vào các thời điểm khác trong năm, cây trồng trong nhà sẽ giúp tăng độ ẩm. tưới nước và phun sương thường xuyên góp phần làm bay hơi ẩm. Nó cũng nổi bật so với bề mặt của lá.
- Bạn cũng có thể mua đài phun nước trang trí hoặc bể cá.
Nguy cơ độ ẩm cao
Nhưng vượt quá định mức về độ ẩm tối ưu trong phòng cũng có hại cho những người sống trong đó. Lượng ẩm trong không khí ảnh hưởng đến quá trình truyền nhiệt của cơ thể. Độ ẩm cao ở nhiệt độ không khí cao có thể dẫn đến tình trạng quá nóng của cơ thể. Độ ẩm cao đặc biệt khó chịu khi lao động chân tay hoặc khi về già. Độ ẩm trong nhà cao làm tăng nguy cơ vi khuẩn gây bệnh, nấm và mốc.
Vì thế, trong phòng xuất hiện mùi khó chịu, đồ đạc thường xuyên ẩm ướt. Thiết bị, sách, giấy dán tường và đồ nội thất có thể xuống cấp. Tình trạng này có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Trong không khí ngột ngạt, mệt mỏi phát triển nhanh hơn, một người ngủ kém hơn, họ có thể thường xuyên bị đau đầu. Nhiễm trùng đường hô hấp và các bệnh đường hô hấp khác xảy ra thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn.
Cách giảm độ ẩm
Vì vậy, đôi khi cần hạ độ ẩm cao trong phòng xuống. Đối với điều này, cũng có những thiết bị đặc biệt. Chúng cho không khí đi qua. Một loại thiết bị như vậy sẽ hấp thụ hơi ẩm từ nó, làm nó ngưng tụ lại. Loại kia có đặc tính hấp phụ. Những thiết bị như vậy chủ yếu được sử dụng vào mùa lạnh trong những căn phòng không được sưởi ấm. Trong các căn hộ thông thường, tốt hơn nên sử dụng máy điều hòa không khí để làm khô không khí, làm mát và lọc không khí hoặc sưởi ấm cho bộ tản nhiệt.
Ngoài ra, để giảm độ ẩm trong phòng, bạn cần cố gắng thông gió thường xuyên hơn, và cũng nên mở rèm cửa mọi lúc để không cản ánh nắng mặt trời.tia sáng. Và trong các phòng có độ ẩm cao, ví dụ như trong phòng tắm hoặc nhà bếp, cần phải sử dụng quạt thông gió, tốt nhất là có hệ thống thông gió.
