Inna Volovicheva và bí quyết giảm cân của cô ấy

2024 Tác giả: Henry Conors | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-12 14:32

Inna Volovicheva - người tham gia show truyền hình thực tế "Dom-2". Cô ấy nổi tiếng và có nhiều người hâm mộ. Cô cũng trở thành một nhà văn. Cô được đề nghị ký hợp đồng xuất bản 5 bản thảo, trong đó cô gái sẽ tiết lộ bí quyết giảm cân của mình. Cần lưu ý rằng sách của cô ấy nhanh chóng tìm được độc giả của họ.

Inna trước chương trình thực tế

Inna Volovicheva luôn là một cô gái tròn trịa. Hình thể của cô giống như đường viền của một chiếc đồng hồ cát. Hông rộng và bộ ngực sang trọng được phân chia rõ ràng bởi vòng eo. Cô gái ấy không thấy mình viên mãn, không can thiệp vào cuộc sống của cô ấy và tận hưởng mỗi ngày. Cô ấy không bao giờ thích thể thao, ít vận động và thích ăn nhiều và ngon. Vì vậy, đến kỷ niệm 20 năm, Inna từ một cô gái đầy đặn trở thành một phụ nữ béo không tuổi.

Cô ấy chưa bao giờ thiếu sự quan tâm của phái mạnh. Bản thân Inna Volovicheva tin rằng đàn ông thích xã hội của một người phụ nữ thông minh và thú vị. Mặc dù một số người hâm mộ đã bóng gió rất khéo léo với cô rằng đã đến lúc phải giảm cân. Yeah, mọi người thích nó khi họ không ở bênchỉ thông minh, mà còn có một vẻ đẹp mảnh mai. Inna định kỳ thực hiện các chế độ ăn kiêng khác nhau, nhưng vô ích. Giảm được vài kg, cô gái suy sụp hẳn. Đặc biệt khó khăn cô ấy đã trải qua căng thẳng và thất bại trong cuộc sống. Ngay khi cảm thấy tâm trạng không tốt, cô ấy tiến đến tủ lạnh và bắt đầu nhai tất cả những thứ có trong tay.

Một giai đoạn đặc biệt khó khăn, như chính Inna Volovicheva nhớ lại, là trước khi cô ấy đến tham gia chương trình Dom-2. Cô gái đã bị sa thải khỏi công việc của mình. Cô ấy đã suy sụp vô cùng sau đó. Trong hơn 3 tháng, cô nằm dài trên ghế, cảm thấy có lỗi với bản thân, xem TV và ăn những thứ có thể ăn được mà cô mang về từ đại siêu thị. Trò tiêu khiển duy nhất của cô ấy trong thời gian này là đi đến cửa hàng tạp hóa.

Inna một lần đứng lên bàn cân cũng thấy kinh hãi. Cô nặng 115 kg. Có lẽ, nếu không có dịp, cô ấy sẽ không bao giờ trở thành một mỹ nhân thanh lịch và mảnh mai.

Người tham gia dự án Dom-2

Inna Volovicheva đến dự án khi cân nặng vượt quá 116 kg. Cô gái cố gắng không biểu lộ cảm xúc và giấu giếm sự phẫn uất khi bị đám thanh niên xung quanh giễu cợt vì sung và trêu chọc mình. Cô hiểu rằng đã đến lúc phải bắt đầu cuộc chiến chống lại những nếp gấp và số kg thừa đáng ghét, nhưng cô không dám làm, hoãn lại cho ngày mai. Mặc dù cô ấy vẫn tham gia các hoạt động thể thao. Hàng ngày, Inna đạp xe tập thể dục, đồng thời thưởng thức những món đồ tốt từ tủ lạnh. Thật bất ngờ cho cô ấy là sau vài tháng bận rộn với dự án, cô ấy vẫn bỏ ra một chúttrọng lượng.

Quyết định đúng

Mong muốn giảm cân củaInna xuất hiện sau cuộc trò chuyện thẳng thắn với ban tổ chức dự án truyền hình. Cô được đề nghị giảm hình dạng bằng phương pháp hút mỡ. Và rồi cô gái nhận ra rằng đã đến lúc cần phải chăm chút cho bản thân và vóc dáng của mình, hoặc để chất béo từ từ “ăn mòn” cơ thể. Inna đã chọn phương án đầu tiên. Ngoài ra, cô cũng thống nhất với ban tổ chức rằng, sau khi giảm cân xuống 75 kg, cô nhất định sẽ khoe dáng trên bìa tạp chí chương trình truyền hình. Và từ thời điểm đó, Inna Volovicheva bắt đầu giảm cân. Nhân tiện, một chút sau đó, bức ảnh của cô ấy không chỉ được trang trí trên trang bìa của tạp chí Dom-2. Bí quyết giảm cân của cô gái được nhiều người quan tâm.

Inna bắt đầu giảm cân như thế nào

Sau khi quyết định làm mọi người ngạc nhiên với hình dáng mới của mình, Inna bắt đầu tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi của mình. Cô đã nghiên cứu rất nhiều tài liệu khác nhau và đưa ra kết luận rằng chế độ ăn kiêng sẽ không giúp đối phó với vấn đề chính. Và nếu số lượng sách ra đi, thì thực tế không phải là họ sẽ phải đợi lâu để có sự trở lại. Điều đầu tiên cô gái làm là bắt đầu một cuốn nhật ký, trong đó cô ấy viết ra kết quả: tất cả những gì cô ấy ăn trong một ngày, bao nhiêu thời gian cô ấy dành cho việc tập luyện. Cô ấy nhất thiết phải phân tích việc giảm khối lượng. Kết quả là cô gái đã mang đến công thức giảm cân cho riêng mình. Cần lưu ý rằng ảnh hưởng của việc làm việc lâu dài đối với bản thân là rõ ràng. Mọi người đều ngạc nhiên và vui mừng trước kết quả mà Inna Volovicheva đạt được. Hình ảnh của một cô gái gầy hơn tô điểm cho trang bìa của các tạp chí. Và tất nhiên, ai cũng thích thú với bí quyết giảm cân của một người tham gia dự án Dom-2.

Bí mật và quy tắc

Điều chính mà cô gái hiểu rằng bạn cần phải giảm cân không nhanh chóng mà từ từ. Nếu không, cơ thể, làn da sẽ bị ảnh hưởng, và trạng thái nội tâm sẽ xấu đi. Nguyên tắc đầu tiên của Inna là chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý. Bây giờ cô ấy không ăn tất cả những gì bắt mắt và trong tay của mình. Tất nhiên, cô từ chối đồ ăn nặng, đồ ngọt và các sản phẩm bột. Bữa sáng và bữa trưa ăn nhiều và bữa tối nhẹ, bao gồm các sản phẩm protein. Đồ ăn nhẹ là bắt buộc, nếu không cơ thể cảm thấy đói sẽ tích trữ chất dinh dưỡng. Bữa ăn cuối cùng của cô ấy không muộn hơn 6 giờ chiều.

Hiểu được những gì cô ấy đã ăn trong những lúc căng thẳng và đau khổ về cảm xúc, Inna quyết định rằng cô ấy phải luôn có tâm trạng thoải mái.

Gần như không thể giảm cân nếu không tập luyện và luyện tập với cường độ cao mà không gây hại cho sức khỏe. Inna Volovicheva tập thể thao mỗi ngày. Trước và sau khi tập, cô ấy uống nước, sau khi tắm xong, cô ấy lau người bằng khăn, massage da.

Nếu có thể, một vài lần một tuần, tôi thải độc cơ thể bằng trà xanh pha sữa. Trong ngày, theo quan sát của cô ấy, bạn cần uống một lít đồ uống như vậy.

Tuân thủ các quy tắc của cô ấy, Inna đã có thể giảm hơn 40 kg. Cô trở nên duyên dáng và mảnh mai. Cô gái muốn chia sẻ bí quyết loại bỏ chất béo và giảm khối lượng của mình đã viết sách, trong đó cô ấy mô tả chi tiết cách cô ấy đạt được mục tiêu của mình. Độc giả của cô ấy đã có câu trả lời cho các câu hỏi về cách giảm cân và không bị béo trở lại.

Sinh con

Vào tháng 8 năm 2013, Inna Volovicheva đã lên chức mẹ. Cô sinh một cô con gái xinh xắn, cô đặt tên là Masha. Người phụ nữ không giấu chuyện mang thai nhưng đối với nhiều người quen thì tin này thật bất ngờ. Nhà Novikovs đã không cho công chúng xem những bức ảnh gia đình trong thời kỳ này trong một thời gian dài. Vâng, và tin tức về sự ra đời của con gái cô, chồng của Inna Volovicheva I. Novikov, đã đăng một thông điệp ngắn và khiêm tốn trên mạng xã hội, viết rằng anh đã lên chức bố. Công chúng quan tâm đến việc Inna trông ra sao sau khi sinh con, liệu cô có tăng cân trở lại hay không. Khi cô đăng những bức ảnh chụp cùng con gái của mình lên công chúng, mọi người đều vô cùng ngạc nhiên. Cô gái ấy vẫn mảnh mai và xinh đẹp như cũ, và vai bà mẹ trẻ rất phù hợp với cô. Inna thừa nhận rằng tình trạng đau bụng của cô không gây ra sự thay đổi trong nhịp sống và chế độ ăn uống thông thường. Và chỉ nhờ tuân thủ quy tắc giữ dáng thon gọn, cô đã nhanh chóng phục hồi sau khi sinh con và không hề tăng cân.