Em bé là một đứa trẻ mới biết đi quyến rũ, và đối với sức khỏe của em không có gì tốt hơn sữa mẹ. Nhưng phụ nữ thời kỳ này lại tự giới hạn mình trong mọi việc. Mặc dù thực đơn cho phép khan hiếm, chế độ ăn của họ nên giàu vitamin, carbohydrate và thực phẩm có chứa chất xơ thực vật. Xét cho cùng, hầu hết chúng để cơ thể bằng sữa mẹ và nguồn cung cấp cần được bổ sung liên tục.
Thức ăn mới và cho con bú
Nhưng còn những sản phẩm mới, và bạn có thể ăn bánh quy yến mạch khi đang cho con bú không? Rốt cuộc, bạn thường muốn tự thưởng cho mình một món gì đó ngon và đồng thời không gây hại cho đứa trẻ. Và nhiều bà mẹ còn nhớ những chiếc bánh quy yến mạch thơm ngon từ thuở bé. Nhưng bạn có thể ăn bánh quy yến mạch khi đang cho con bú không? Và nếu có thì với số lượng bao nhiêu? Trong giai đoạn này, tiêu chí chính để đưa một sản phẩm mới vào chế độ ăn uống của bạn và liệu bánh quy yến mạch có thể cho con bú được hay không là các khía cạnh sau: nó có gây hại cho em bé không, và phản ứng dạ dày của em bé, và quan trọng nhất là dị ứng có xuất hiện không.
Bánh quy yến mạch có lợi gì cho việc nuôi con
Trong thời kỳ cho con bú, tất cả các quá trình trao đổi chất trong cơ thể phụ nữ diễn ra nhanh hơn nhiều, và để bổ sung sức mạnh, bánh quy yến mạch, giàu carbohydrate, trở thành nguồn năng lượng không thể thiếu và ngăn ngừa tăng cân. Được giải phóng dần dần trong cơ thể, carbohydrate cho phép bà mẹ cho con bú no lâu hơn và tất cả các đặc tính có lợi của bột yến mạch đều có trong gan từ đó. Nếu bạn nhìn vào thành phần của chúng kỹ hơn, thì 100 g bột yến mạch sản phẩm chỉ chứa 6 g chất béo và hàm lượng calo là 440 kilocalories. Đó là thành phần lý tưởng để cung cấp năng lượng cho cơ thể bão hòa và cải thiện tâm trạng, nếu bạn thay thế bữa sáng bằng bánh quy với một ly sữa hoặc trà yếu.
Phụ nữ đang cho con bú có được phép ăn bánh quy yến mạch hay không?
Câu trả lời là vô điều kiện - có, bạn có thể ăn bánh quy yến mạch khi đang cho con bú. Người ta biết rằng không có chất gây dị ứng rõ ràng trong thành phần của nó, và nó không thể gây ra đau bụng trong các mảnh vụn. Có, và sản phẩm này không thể được gọi là có hại. Vì vậy, các bà mẹ đang cho con bú được phép làm bánh quy yến mạch khi đang cho con bú, không có lý do gì để không chiêu đãi bản thân những món bánh ngọt thơm ngon. Tuy nhiên, giống như bất kỳ sản phẩm mới nào, bạn nên bắt đầu sử dụng nó với một vài thứ mỗi ngày và theo dõi em bé. Rốt cuộc, trẻ không dung nạp được một số thành phần tạo nên thành phần của nó.
Cookies được làm từ bột yến mạch, và nó là hữu ích nhất trong số tất cả. Tuy nhiên, tất cả những lợi ích được đề cập trong bài viết chỉ áp dụng cho cookie do chính mình làm. nhà máy,nơi sử dụng chất bảo quản, chất béo thực vật và các chất lây lan, ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của phụ nữ và trẻ em. Rốt cuộc, không thể biết chất lượng của các sản phẩm được sử dụng để làm bánh quy và chúng có thể gây ra những phản ứng không mong muốn ở trẻ.
Tự nấu ăn "ngon"
Tự làm bánh tại nhà thật dễ dàng và không mất nhiều thời gian. Để làm bánh quy, bạn cần:
- 120 g bơ, tốt nếu sản phẩm dạng kem là tự nhiên;
- nửa cốc đường;
- trứng;
- một ly bột không hoàn chỉnh;
- 1 muỗng cà phê muối nở;
- muối trên mũi dao;
- một ly ngũ cốc bột yến mạch;
- nếm thử vài thìa mứt (nếu muốn có thể thay thế bằng trái cây sấy khô).
Cho bánh vào chảo và để lửa nhỏ (8 - 10 phút), đảo liên tục. Chúng tôi đảm bảo rằng màu sắc của vảy vẫn đồng đều và không bị sẫm lại. Sau khi để nguội, các mảnh bột này được nghiền thành bột mịn bằng máy xay cà phê hoặc bằng cán và túi. Bạn có thể thêm một số loại hạt nghiền.
Kết hợp lòng đỏ với đường và đánh một ít bằng nĩa. Chúng tôi cũng gửi bơ đã làm mềm và tất cả các thành phần khác đến đó. Đánh bông lòng trắng trứng cho đến khi có khối lượng gấp đôi rồi từ từ cho vào hỗn hợp. Nướng trong lò cho đến khi bánh chín vàng. Thời gian phụ thuộc vào kích thước của bánh quy và độ dày của chúng. Công thức không chỉ phù hợp với các bà mẹ (có thể dùng bánh quy yến mạch khi cho con bú) mà còn phù hợp với các bé từ 1 tuổi.
Cửa hàng cookie: làm thế nào để chọn đúng?
Nếu bạn không có cơ hội hoặc không muốn tự nấu bánh quy, nhưng bạn muốn món gì đó ngon, bánh quy bột yến mạch mua khi cho con bú phải được lựa chọn cẩn thận và đặc biệt.
- Đừng lấy bánh nếu chúng được rắc đường. Sự dư thừa của nó có thể gây ra các phản ứng dị ứng trên cơ thể trong các mảnh vụn.
- Hãy chắc chắn chỉ chọn một sản phẩm tươi sống, ghi nhớ quy tắc: hạn sử dụng càng ngắn, bánh quy càng ngon và tối thiểu chất bảo quản trong đó. Các cạnh khô, thay đổi về mùi hoặc màu sắc sẽ cho thấy sự cứng cáp.
- Bạn chỉ nên mua bánh quy yến mạch trong thời kỳ cho con bú ở những nơi đáng tin cậy, nếu muốn, bạn có thể xem tất cả các tài liệu về sản phẩm này. Chỉ mua trong bao bì loại trừ ảnh hưởng bên ngoài đối với sản phẩm. Nó là giá trị kiểm tra tính toàn vẹn của nó. Đây là một đảm bảo rằng cookie sẽ giữ được độ tươi và tất cả các phẩm chất hữu ích của chúng lâu hơn.
- Nếu bao bì trong suốt, hãy xem từng chiếc bánh quy có hình dạng gì. Đối với loại chất lượng, nó lỏng lẻo với các vết nứt nhỏ và màu sắc của thành phẩm là nâu nhạt. Bất kỳ sự sai lệch nào so với tiêu chuẩn sẽ chỉ ra những vi phạm trong quá trình sản xuất và tốt hơn hết là bạn nên tránh mua một sản phẩm như vậy.
