Trước hết, bạn cần nhận thức rõ ràng rằng bạn đang dấn thân vào một con đường mới, trang bị kiến thức làm thế nào để trở nên xinh đẹp trong một tuần. Để làm được điều này, bạn sẽ phải sửa đổi một số nguyên tắc và thói quen cũ. Chắc chắn bạn đã từng nghe nói rằng vẻ đẹp bắt đầu từ chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Vì vậy, chúng ta thay đổi chế độ ăn thông thường bằng bột yến mạch. Nó có thể được thực hiện với nước hoặc sữa, kefir hoặc sữa chua có thể được thêm vào cháo. Bạn có thể lấy ngay muesli làm sẵn. Nếu bạn không quen ăn sáng, chỉ cần uống một ly thảo dược truyền vào, điều này sẽ làm cho đường ruột hoạt động. Chúng ta không nên quên về vitamin, tốt hơn là nên bổ sung vitamin phức hợp, các thành phần trong chúng được lựa chọn để chúng có thể cung cấp định mức hàng ngày của các chất hữu ích. Thức ăn là chìa khóa!
Bạn vẫn đang băn khoăn làm sao để đẹp lên trong 1 tuần? Câu trả lời rất đơn giản: ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc chăm sóc làn da của chính mình cũng rất quan trọng. Chia sự chăm sóc của cô ấy thành nhiều giai đoạn, việc thực hiện phải liên tục.
1. Tốt hơn là bạn không nên rửa mình bằng nước máy thông thường mà bằng một dung dịch đặc biệt. Nó rất dễ làm: chỉ cần thêm một chút muối biển vào nước.
2. Sữa chua tẩy trang nào cũng tốt, còn làm sạch lỗ chân lông nữa.
3. Thực hiện tẩy da chết hàng tuần. Chà xát trên magie hoặc bọt tắm rất thích hợp cho quy trình này. Nhưng bạn có thể tự chế tạo hợp chất lột tẩy.
a. Thêm một chút dầu vào bã cà phê đã sử dụng (nên ưu tiên dùng màu hồng hoặc bưởi).
b. Trộn bột yến mạch xay mịn với sữa bột.
Mặt nạ dưỡng da
Da cần được nuôi dưỡng, làm sạch, cấp ẩm. Nếu bạn kiên trì chương trình, làm thế nào để trở nên xinh đẹp trong một tuần, thì bạn nhất định không thể thiếu nó.
1. Mặt nạ sau khi lột. Đắp rau hoặc trái cây đã cắt nhỏ lên mặt, đợi vài phút, thoa kem dưỡng và thoa lại những miếng đã dùng. Mặt nạ như vậy nên để trên mặt ít nhất nửa giờ.
2. Mặt nạ sữa đông. Cho nước sắc của bất kỳ loại dược liệu nào vào khối sữa đông, thoa đều hỗn hợp lên mặt. Thời gian làm thủ tục không dưới 20 phút.
3. Mặt nạ để cải thiện làn da. Thêm củ cải đường hoặc bột cà chua vào sữa chua thông thường. Bạn không nên đắp mặt nạ như vậy quá lâu.
Mách nhỏ: không phải ai trong chúng ta cũng biết cách đơn giản để trở nên xinh đẹp trong 1 tuần. Sau khi đắp mặt nạ, không phải thoa kem dưỡng thông thường mà thoa kem dưỡng ẩm, chăm sóc vùng da mí mắt. Kết quả có thể được nhìn thấy rất nhanh chóng.
Thủ thuật tâm lý
Vẫn tự hỏi làm thế nào để trở thànhđẹp trong một tuần? Nó rất đơn giản: bạn phải cảm thấy như vậy. Tất cả là do tâm lý của chúng ta. Và để an toàn, bạn có thể thay đổi tủ quần áo của mình bằng cách chọn những thứ thô sơ có đường cắt đơn giản làm cơ sở (không phải từ len hoặc hàng dệt kim, mà hãy nghĩ rộng hơn - chọn sa tanh, lụa, guipure), đăng ký đi bơi, chọn kem nền mới, thay đổi kiểu tóc, mua tạp chí thời trang để bắt kịp xu hướng thời trang mới, tìm hiểu các mẹo chăm sóc bản thân mới, nói chung, hãy làm mọi thứ để không chỉ nhấn mạnh vẻ đẹp và tuổi trẻ mà còn cả cá tính, sức hút và sự độc đáo của bạn. Chăm sóc ngoại hình sẽ giúp bạn điều này.
