Người phụ nữ này là biểu tượng của một sự nghiệp thành công - một nữ doanh nhân với tay cầm sắt, một cựu vận động viên, huấn luyện viên, chủ tịch hiệp hội thể thao, nhà lãnh đạo. Nhưng trong các cuộc phỏng vấn của mình, Olga Slutsker tự tin tuyên bố rằng mục đích chính của một người phụ nữ là sinh con và nuôi dạy con cái, và sự nghiệp chỉ nên ở vị trí thứ hai. Tạo ra một thế hệ mới, không làm việc và giao tiếp với xã hội, là số phận của phụ nữ.
Thép Olga
Cô ấy có vẻ như là một người phụ nữ cứng rắn. Vẻ ngoài, dáng người, cách giao tiếp, ứng xử của cô ấy - mọi thứ đều cho thấy tính cách của Olga nam tính hơn là nữ tính. Câu lạc bộ thể dục đầu tiên, do Olga Slutsker chủ trì, là một cơ sở ở Moscow trên Phố Zhitnaya. Nó đã được 20 năm kể từ khi thành lập. Cô ấy đã biến niềm đam mê thời thơ ấu của mình thành một công việc kinh doanh thành công mà cô ấy thích làm.
Hoàn hảo là kẻ thù của tốt?
“Bạn cần phấn đấu để trở nên tốt hơn, nhưng không có lý tưởng. Để theo đuổi sự hoàn hảo, bạn dành sức lực và năng lượng, vàBạn đánh mất sự hài hòa bên trong chính mình. Đây là những gì Olga Slutsker nói về bản thân, về sự nghiệp, về những thành tựu của cô. Cô chân thành chia sẻ những bí mật của bản thân với người hâm mộ và các nhà báo quen thuộc. Olga tin rằng điều tốt nhất là kẻ thù của điều tốt, và là một người yêu thích sự bình định của xác thịt (cô ấy thực hành Ayurveda), cô ấy tin rằng sự khiêm tốn là cơ sở của bất kỳ tôn giáo nào. Điều khó nhất là duy trì kết quả đã đạt được và không bỏ cuộc. Khi bạn có được thứ mình muốn, hãy giữ lấy nó!
Phong cách sống của cô ấy
Olga có ba con gái và một con trai, nhưng bạn có tin được không khi nhìn vào vóc dáng nuột nà của cô ấy? Không giống ai, Olga Slutsker biết cách duy trì vóc dáng siêu khủng này nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chế độ luyện tập. Cô ấy thừa nhận rằng theo một cách nào đó, cô ấy là một thợ đóng giày không có ủng - mặc dù thực tế là cô ấy hướng mọi người đến lối sống lành mạnh và rất nhiều người nhờ cô ấy đã tìm được hình thể như mong muốn, nhưng bản thân Olga chưa bao giờ tự tin 100%. Có lẽ lối sống của cô ấy là đáng trách, cô ấy chưa sẵn sàng cho điều này. Cô ấy thừa nhận rằng cô ấy không phải là một trong những người có tổ chức cao, vì vậy cô ấy cần một động lực, một cú hích, một sự thôi thúc, giống như hầu hết những người khác …
Bài tập
Làm thế nào để Olga Slutsker đào tạo, người có tiểu sử phong phú đến mức chúng ta ngạc nhiên khi cô ấy có đủ thời gian để ngủ? Việc đào tạo nâng cao của Olga với danh nghĩa là hình thành một thể chất và tinh thần mới được xây dựng ở cấp độ chuyên nghiệp. Sáu lần một tuần, cô ấy tập một giờ tim mạch và một giờ rưỡi tập luyện sức mạnh hoặc chức năng. Như một "kẻ giết người"Hệ thống này, như chính vận động viên thừa nhận, là rất khó, nhưng cấu trúc và thành phần của cơ thể Olga Slutsker đã thay đổi. Cô ấy có ít mô mỡ, nhưng rất nhiều cơ. Điều này được tạo điều kiện thuận lợi không chỉ bằng việc đào tạo, mà còn bởi một hệ thống dinh dưỡng cụ thể.
Olga nói rằng có một bài kiểm tra đặc biệt để đo sự trao đổi chất. Nó cho thấy rõ cơ thể hoạt động như thế nào khi nghỉ ngơi, cơ thể cần nạp những gì để đốt cháy lượng calo tối đa. Olga Slutsker nói: “Với sự gia tăng khối lượng cơ, trọng lượng của bạn cũng sẽ tăng lên. - “Chiều cao, cân nặng và các thông số khác của cơ thể bạn không nên lo lắng, huấn luyện viên sẽ cho bạn biết tất cả mọi thứ và giải thích những gì là tối ưu cho bạn. Cần phải có một cách tiếp cận có hệ thống trong mọi thứ”. Tuy nhiên, ngôi sao không tiết lộ các thông số của mình (chiều cao và cân nặng) trong một cuộc phỏng vấn.
Thực phẩm
Đi theo con đường cải thiện hình thể của mình, Olga Slutsker ăn các axit amin và vitamin trước khi tập luyện tim mạch. Cô tin rằng đây là cách tiêu hao chất béo và cơ bắp không bị mất khối lượng. Sau khi tập tim mạch, Olga lại bổ sung axit amin, và sau đó ăn sáng với bột yến mạch, lòng trắng trứng, pho mát ít béo. Và cô ấy chắc chắn ăn trái cây theo mùa. Khoảng 13h, cô lại có một buổi tập kéo dài 1 tiếng rưỡi. Đây là tải điện (giờ) và tim mạch. Sau khi cô ấy, Olga tiêu thụ axit amin và protein lắc trên mặt nước. Cô ấy cũng khuyên dùng L-carnitine. Một tiếng rưỡi sau, cô ăn trưa - ức gà ngâm dầu dừa với cơm, trà xanh. Cô ấy ăn vú trong bảy ngày, cá trong bảy ngày. Điều chính là protein tinh khiết. Olga đã phát triển một hệ thống như vậy cho chính mình. Slutsker. Những bức ảnh được giới thiệu trong tài liệu đã chứng minh kết quả của cô: người phụ nữ trông khá gầy, nhưng khuôn mặt không hề hốc hác. Làm sao cô ấy có thể chịu được? Cô ấy, tất nhiên, không phải là một người máy và định kỳ phá vỡ chế độ, thỉnh thoảng cho phép bản thân bị kẹt một chút. Điều này để cơ thể không vội vàng tích lũy gấp những gì nó thiếu. Cơ thể vẫn cần đồ ngọt, đặc biệt là đối với phụ nữ.
Thể hình là một trong những cách để trở nên đẹp hơn, hoàn hảo hơn
“Người Nga rất tài năng. Sẽ rất tốt nếu thay đổi các bài học giáo dục thể chất ở Nga, về bản chất và cấu trúc, để những giáo viên xuất sắc không phải là người rơi giữa biển cả, mà họ sẽ được đào tạo với số lượng lớn. Olga Slutsker nói, người có cuộc sống cá nhân chưa phát triển. Cô ấy cho tất cả.
Olga, với tư cách là chủ tịch của Liên đoàn Thể dục nhịp điệu Nga, đã thực hiện một chương trình đào tạo cho hàng trăm giáo viên, và có một nguồn lực để tăng số lượng của họ. Và cô cũng mơ ước có nhiều câu lạc bộ thể hình chất lượng cao và giá cả phải chăng để việc tập luyện ở họ được an toàn và thú vị. Cô mở một khu liên hợp thể thao ở Monaco, và đây là câu lạc bộ châu Âu đầu tiên mà Tập đoàn thể hình Nga của Olga Slutsker (RFG) thành lập. Người ta nói rằng thành viên sẽ có giá khoảng 3.000 euro mỗi năm. Không rẻ nhưng câu lạc bộ phải xứng tầm, mọi thứ trong đó sẽ “ngang tầm”, yêu cầu an toàn được nâng cao. Theo Slutsker, một người Nga sống ở Monaco đã đầu tư vào câu lạc bộ. Đây là một khoản đầu tư rất tốt, vì nó liên quan đến sức khỏe.
Trẻ
"Vụ ly hôn thế kỷ" với Thượng nghị sĩ Vladimir Slutsker nổ ra vào năm 2009. Người chồng cũ không cho Olga đến ngưỡng cửa nhà họ, mặc dù trước đó (cặp đôi quyết định ra đi vào năm 2008), anh ta hứa sẽ ly hôn trong hòa bình. Theo lời kể của Olga, chồng cô đã giấu hai con và đâm đơn kiện để chúng được sống cùng. “Làm việc, kinh doanh, nhưng bạn sẽ không có con,” Vladimir gay gắt nói với Olga. Và vào năm 2010, vào mùa xuân, Tòa án Moscow Presnensky đã ra phán quyết rằng con trai và con gái sẽ ở lại với cha của chúng. Có rất nhiều bằng chứng - cả về việc Olga lừa dối chồng mình ngay trong phòng khách của ngôi nhà sang trọng của họ, và về việc cô không thể đối phó với trách nhiệm của một người mẹ. Toàn bộ kho vũ khí "pháo hạng nặng" đã được sử dụng dưới hình thức thỏa hiệp các vật liệu có tính chất khác nhau để chống lại Olga. Người cha đưa các con đến Israel. Họ vẫn ở bên anh ấy, anh ấy không cho phép họ gặp mẹ của họ, và Olga vẫn đang cố gắng đưa họ trở lại và chờ đợi, cô ấy tin rằng họ nhớ cô ấy và yêu cô ấy…
Cô ấy đã kiện rất nhiều của cải vật chất của chồng cũ, nhưng cô ấy vẫn không thể trả lại các con. Trong ngôi nhà sang trọng của cô ở Barvikha, có một tác phẩm điêu khắc khổ lớn của Keith Haring "Mẹ và con". Nó phản ánh dòng chính cuộc đời của cô ấy, mà trên thực tế, tóm lại là sự thật rằng cô ấy là một người mẹ mất con. Nhưng Olga đã đưa ra quyết định như vậy cho chính mình: “Hận thù là một mỏ neo. Cô ấy hạ cánh, và tôi muốn bay!” Đây là một câu trích dẫn theo nghĩa đen. Hạnh phúc là những người rộng lượng, không nuôi thù hận trong mình nên cô đã tha thứ cho cha của những đứa trẻ đã cướp đi của cô. Và Olga Slutsker tin rằng: cuộc sống cá nhân chắc chắn sẽ tốt hơn, bởi vì có sự hài hòa và cân bằng trong mọi thứ, và nếuHôm nay thật tệ, vậy ngày mai chắc chắn mọi thứ sẽ tốt đẹp! Trong ngôi nhà lớn của cô, mọi thứ đều rực rỡ bởi sự sạch sẽ, nhưng theo Olga, cô rất đau mắt. Cô ấy nhớ đồ chơi rải rác. Đây là mớ hỗn độn lớn nhất và thú vị nhất - từ trẻ em. Nhưng hi vọng một ngày nào đó họ sẽ gối đầu lên giường và làm bedlam ở đây sẽ không bao giờ rời khỏi trái tim người mẹ.
