Thuật ngữ "tâm lý hài hòa" có nghĩa là một trạng thái tinh thần gần với trạng thái hưng phấn, trong đó các yếu tố cơ bản của sự hài hòa được kết hợp trong một con người: sự thống nhất của linh hồn, cơ thể và tâm trí. Ngoài ba thành phần này, cá nhân còn hài hòa trong mối quan hệ với mình, với người khác và thế giới xung quanh. Nhưng sự hài hòa là gì, nó biểu hiện ra sao và làm thế nào để tìm thấy trạng thái thú vị này?
Khái niệm về sự hài hòa
Cơ thể con người được bao bọc trong một lớp vỏ vật chất, ngoài ra còn có một thành phần bên trong - linh hồn, thường không tương ứng với các thông số bên ngoài của nó. Đạt được sự hài hòa có nghĩa là sự bình yên trong tâm trí, tìm thấy sự cân bằng giữa hai yếu tố tồn tại của con người, khi một người cảm thấy tự tin và bình tĩnh, quan hệ tích cực với người khác và nhận thức thế giới như nó vốn có. Điều quan trọng không kém là sự hợp nhất của linh hồn và thể xác với trí óc. Suy cho cùng, chính những yếu tố hòa hợp này đã tạo nên một con người hạnh phúc mà không cần vật chất.lợi ích và khuôn mẫu được xã hội chấp nhận, thoát khỏi những bức xúc và khó khăn. Thuật ngữ "hài hòa" xuất hiện trong tâm lý học từ mỹ học, nơi nó có nghĩa là sự thống nhất, hòa bình nội tâm, trật tự và sự phụ thuộc của các bộ phận đối với tổng thể.
Hài hòa của cơ thể
Để đạt được sự hài hòa hoàn toàn của cơ thể, cần phải duy trì sức khỏe thể chất và thỏa mãn các nhu cầu tự nhiên của bạn về thức ăn, tình yêu, thể thao, quần áo, giao tiếp để duy trì một cuộc sống bình thường. Trong vòng xoáy hối hả của cuộc sống hiện đại và theo đuổi danh lợi vật chất, con người ta thường quên chăm sóc cơ thể của mình. Kết quả của sự bất cẩn đó là bệnh tật, trầm cảm và căng thẳng, mà dù đã làm chủ được cơ thể mình, nhưng cơ thể bạn sẽ không thể đạt được sự hài hòa như mong muốn. Đặc biệt dễ mắc bệnh là những người dành nhiều thời gian ngồi sau tay lái, máy tính, ít di chuyển và làm việc trong văn phòng ngột ngạt. Tham gia thể thao, đạt được mục tiêu, thực hiện ước mơ của bạn, cố gắng không từ chối những thú vui của bản thân. Cơ thể của bạn, chủ yếu phản ánh những khó khăn và bệnh tật trong cuộc sống, đưa ra những tín hiệu tiêu cực cho tâm hồn và tâm trí, khiến các yếu tố hài hòa rời xa bạn. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải tìm ra sự cân bằng phù hợp giữa mong muốn và cơ hội và tuân thủ nghiêm ngặt.
Hòa tâm
Tâm cũng nên góp phần đạt được mục tiêu của bạn. Chính tâm trí của bạn, cùng với khả năng, kỹ năng và khả năng của bạn, sẽ giúp đưa các kế hoạch vào cuộc sống. Nếu bạn buộc phải làm điều gì đó mình không thích, hãy vượt qua chính mình trong điều gì đó, và nếu ước mơ của bạn quá xa vờitừ thực tế, một sự mất cân bằng hủy diệt có thể nảy sinh trong tâm trí.
Một người trong những trường hợp như vậy trở nên tức giận với bản thân và những người khác, anh ta thường xuyên cáu kỉnh và không hài lòng. Rốt cuộc, những phẩm chất như lòng tốt ở một người, sự thông cảm, lòng trắc ẩn và sự lạc quan phụ thuộc vào sự cân bằng tinh thần. Điều chính cho sự hài hòa của tâm trí là sự phát triển bền vững của bạn với tư cách là một con người. Lý trí, tình cảm, nguyện vọng, kiến thức và kỹ năng phải phụ thuộc vào một mục tiêu duy nhất. Và tất cả những khó khăn và hành động liên quan đến việc đạt được nó sẽ chỉ là niềm vui đối với bạn, bởi vì bạn đang phấn đấu cho ước mơ của mình, và do đó để hòa hợp.
Sự đồng điệu của tâm hồn
Sự đồng điệu về tâm hồn thường gắn liền với việc đạt được tình yêu, khả năng làm những việc cao quý, làm điều gì đó vì lợi ích của những người thân yêu của bạn. Việc nhận ra tất cả những phẩm chất tốt nhất của bạn, sự chân thành, trung thực đối với người khác, giúp đỡ những người thân yêu - đây là sự hoàn thiện tâm hồn của bạn và là cách đúng đắn để tìm thấy sự đồng điệu. Rốt cuộc, một người bước vào thế giới này để trở nên tốt hơn và thay đổi những người khác. Không ai trong số mọi người có thể tưởng tượng được linh hồn của anh ấy mạnh mẽ đến mức nào và không rõ linh hồn, nó thực sự có khả năng gì và nó có những cơ hội nào.
Sức mạnh của tinh thần cho phép chúng ta đương đầu với thử thách, tồn tại trong những tình huống khó khăn, bảo tồn những nét đẹp nhất trong bản thân mà không làm giảm mức độ phát triển. Tâm hồn tự nó sẽ tìm thấy sự đồng điệu cần thiết, chỉ cần đừng can thiệp vào nó.
Chỉ bản thân bạn mới có thể tự do cởi bỏ tâm hồn mình và tìm ra bạn mạnh mẽ như thế nàocác yếu tố của sự hài hòa. Và quyết định xem việc theo đuổi các giá trị vật chất có đáng để làm tổn hại đến sức khỏe và sự an tâm hay không. Không khó để mang lại sự hài hòa trong cuộc sống, vì điều này, bạn sẽ phải thay đổi hoàn toàn quá trình tồn tại của mình, nhưng sự bình lặng và hạnh phúc đang chờ bạn ở nơi bạn đến nhiều hơn là bù đắp cho con đường đã đi.
