Hào quang, sự quyến rũ và từ tính đặc biệt được thiên nhiên ban tặng cho một người phụ nữ như một người mẹ, người bờ biển và người canh giữ lò sưởi. Trong thế giới hiện đại, đại diện của phái yếu kết hợp thành công các chức năng này với kinh doanh, học tập và tham gia vào đời sống xã hội của xã hội. Hao phí năng lượng trong cơ thể do các bệnh phụ nữ, các vấn đề trong quan hệ với nam giới, suy yếu sinh lực. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều quý cô ở các độ tuổi khác nhau ngày càng quan tâm đến các môn thể dục dưỡng sinh, thể dục thẩm mỹ. Mục tiêu của họ là tràn đầy năng lượng phụ nữ.
Thở trong lồng ngực giống như
Tử cung của nữ giới là trung tâm tập trung mọi quyền lực của phái nữ, tương ứng là cả sắc dục và sự quyến rũ. Các bài tập chính nhằm mục đích tăng cường sức khỏe thể chất và năng lượng của cơ quan này là thở bằng tử cung và các bài tập thể dục đặc biệt để tăng cường các cơ thân mật. Các bài tập này, được hỗ trợ bởi thiền định, là một phần của yoga, thể dục khí công.
Tại sao thiền này trở nên phổ biến? Tất cả sức khỏe thể chất của một người phụ nữ chặt chẽliên quan đến sức khỏe của tử cung, đến lượt nó, ở cấp độ tinh thần, chính trong cơ quan này là nơi thu thập tất cả năng lượng tiêu cực có thể gây ra các bệnh của nó. Không hài lòng với các mối quan hệ với một người đàn ông, các vấn đề tình dục, xung năng lượng từ tất cả các mối quan hệ trước đó - mọi thứ tích tụ trong tử cung và không cho phép người phụ nữ xây dựng các mối quan hệ lành mạnh mới. Thông tin về các liên hệ trước đây được lưu trữ trong ổ đĩa này trong khoảng bảy năm. Thở trong lòng là một cách thiền để làm sạch cơ thể khỏi tất cả “rác” tiêu cực.
Tính năng chuẩn bị
Bản thân, bài thiền về chủ đề "Hãy dọn dẹp tất cả những thứ không cần thiết" này không yêu cầu rèn luyện thể chất đáng kể, các thiết bị và phụ kiện đặc biệt. Điều quan trọng cần nhớ là đây không chỉ là một bài tập. Việc hít thở bằng cơ tử cung mà không tập trung tinh thần và ngắt kết nối với các kích thích bên ngoài chỉ trở thành giáo dục thể chất cho các cơ thân mật (điều này cũng rất quan trọng). Vì vậy, trước khi tiến hành thu phí này, không thể bỏ qua một số điểm quan trọng.
- Dành ra 15 phút cho bản thân để không bị phân tâm bởi bếp núc, công việc, con cái, …
- Loại trừ tối đa mọi tác nhân kích thích từ môi trường bên ngoài.
- Môi trường phải là nơi bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể.
- Không cần phải bắt đầu bất kỳ thực hành nào của phụ nữ nếu sự hoài nghi hoặc không tin tưởng đang quay cuồng trong suy nghĩ của bạn.
Quan trọng! Tất cả các thao tác với cơ thể và cơ thể của bạn chỉ có kết quả tích cực khi hoàn toàn tự tin và thiện chí với bản thân!
Cách thở đúng cách cho tử cung
Trong nhiều nguồn khác nhau, hơi thở tử cung được mô tả ở các tư thế khác nhau: đứng, hai chân rộng bằng vai, cánh tay hạ thấp; ngồi trên ghế hoặc trong tư thế kiết già, hai tay hạ xuống, lòng bàn tay úp; nằm ngửa, cánh tay dọc theo cơ thể. Như thế nào mới đúng? Vì vậy, làm thế nào thuận tiện. Một vị trí nghiêm ngặt không phải là điều kiện tiên quyết. Bật một vài bản nhạc nhẹ hay. Thậm chí còn có các khối nhạc đặc biệt cho chủ đề thư giãn này.
Suy nghĩ nên tập trung vào một lĩnh vực: trung tâm bên trong của chúng. Hãy coi tử cung của bạn như một thực thể sống riêng biệt. Cảm ơn cô ấy về mặt tinh thần, cầu xin sự tha thứ cho hành vi của bạn. Lúc này, hãy điều chỉnh nhịp thở lồng ngực của bạn đều đặn.
Bây giờ hít vào bằng bụng và dần dần di chuyển trọng tâm của nhịp thở xuống thấp hơn. Luân xa quan trọng nhất của bạn bây giờ là thở với mỗi lần hít vào và thở ra. Liên tục, cùng với hơi thở, định hướng tinh thần sẽ hoạt động: khi thở ra, bạn giải phóng cơ quan của mình khỏi mọi tiêu cực, khi hít vào, nó chứa đầy năng lượng ánh sáng.
Hít vào và thở ra kèm theo sự co lại và yếu đi của cơ âm đạo. Bạn có thể đặt tay lên bụng và với áp lực nhẹ sẽ giúp co bóp tử cung.
Đừng sợ những cảm giác
Một thời gian sau khi bắt đầu thở dồn dập, tử cung có thể bắt đầu đập hoặc ngược lại, co lại và "sợ". Giúp cô ấy bình tĩnh, nói chuyện với cô ấy về mặt tinh thần một cách bình tĩnh và tử tế. Âm thanh do tử cung tích tụ có thể xuất hiện dưới vỏ bọc của nước mắt, thậm chí đôi khi là tiếng la hét. Đừng sợ hành vi khó hiểu của bạn. Điều này có nghĩa là thởtử cung đi qua một cách chính xác, và rất nhiều căng thẳng tích tụ thoát ra khỏi cơ quan phụ nữ chính. Một số dịch tiết có thể xuất hiện - điều đó tốt: quá trình cai nghiện thành công.
Nhịp thở tử cung yếu dần, chuyển nguồn ngày càng cao, thư giãn. Lần đầu tiên, tập luyện 5 phút là đủ, dần dần chuyển thiền thành 15 phút.
Imbuilding là gì
Khi thảo luận về cách tập luyện của phụ nữ, người ta không thể bỏ qua việc tập thể dục cho các cơ quan nội tạng hay còn gọi là giữ dáng. Có thể giữ im và thở trong tử cung cùng một kỹ thuật không? Thể dục ở dạng thuần túy nhất, không có môi trường tinh thần, đi xuống để tăng cường các cơ âm đạo, tử cung, hậu môn. Thực hành “thở trong bụng mẹ” là một cách để tiếp thêm sinh lực cho cái tôi của nữ giới. Chỉ bằng cách kết hợp hai khái niệm này, bạn có thể đạt được một kết quả. Đây là cơ sở tạo nên sự quyến rũ và hấp dẫn của các geishas Nhật Bản.
Danh sách các bài tập thể hình bao gồm các bài tập khác nhau, bản chất đơn giản nhất là ép các cơ của cơ quan sinh dục, nhờ đó chúng trở nên đàn hồi và co giãn.
Kết quả và chống chỉ định
- Sự yếu kém của các cơ ở cơ quan sinh dục nữ gần như là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh phụ nữ. Sa tử cung, viêm nhiễm, sẩy thai, tiểu không kiểm soát do tuổi tác - tất cả những điều này có thể tránh được nếu đảm bảo lưu lượng máu đến tử cung và âm đạo.
- Sức khỏe của phụ nữ liên quan trực tiếp đến quá trình mang thai và sinh nở. Thở tử cung và giáo dục thể chất đặc biệt, giúp làm sạch và củng cố tử cung, cung cấpquy trình bình thường của các quy trình này.
- Thành phần tình dục có một trọng lượng đáng kể trong quan hệ hôn nhân. Một người phụ nữ sẵn sàng trao những phút giây khoái cảm cho bản thân sẽ luôn hấp dẫn đàn ông. Các cơ đàn hồi của cơ quan sinh dục, tử cung, chứa đầy năng lượng dương ánh sáng, cho phép cả hai đối tác trải nghiệm cảm giác tình dục trọn vẹn.
Không có chống chỉ định và giới hạn độ tuổi đối với thực hành của phụ nữ. Lưu ý duy nhất cho phụ nữ mang thai: các lớp học rất hữu ích cho quá trình diễn ra an toàn, nhưng sẽ tốt hơn nếu họ có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Tải quá tích cực có thể gây ra phản ứng không mong muốn.
